요즘 아침 저녁으로 엄마랑 야채 갈아서 먹거든요. 케일, 샐러리, 시금치, 양배추, 비트, 콩, 파인애플, 바나나 요구르트는 제가 싫어해서 대신에 물 넣어서 갈아먹어요....
사과 + 당근 + 케일 + 양배추 이 조합으로 주스 만들어 마시려고 하는데 어떤가요? 생야채 먹으면 소화가 잘 안되고 가스가 차서 ㅠ ㅠ 당근이랑 양배추는 살짝 익혀서 갈아...
휘슬러 디큠 진공블렌더 쓰고 있어요. 아침엔 시간도 없고, 소음도 생각보다 너무 커서 ㅠ ㅠ 이른 아침에 민폐일수도 있어서 저녁에 갈아놓고 물통에 넣어서 냉장 보관 하려고...