강남재활운동 Qna 관련 답변 1 페이지

어느 시간대에 산책하는 것이 정신건강에 더 좋나요? 아침과 저녁 산책 모두 정신건강에 다양한 이점을 제공합니다. 하지만 어느 시간대가 더 좋을지는 개인의 생활 방식, 기호...

삼두운동을 먼저하고 랫풀다운하면 갯수는 줄어들지만 등에 자극이 더 가나요? 어제 가슴과 삼두운동을 먼저하고 랫풀 했더니 평소보다 갯수가 적었는데도 불구하고 오늘 등에...

160에 정상 체중이 얼만가용? 한국 데이터 기준으로, 성별과 연령에 따른 적정 체중을 살펴보겠습니다. 한국인의 표준 체중을 계산할 때 보통 체질량지수(BMI)를...

복부비만인가요? 사진을 보면, 현재 체지방이 복부와 가슴 부위에 비교적 많이 분포되어 있는 것으로 보입니다. 이를 토대로 비만도를 판단하면, 체지방률이 다소...

크레아틴 질문 현재 머슬킹콩 크레아틴 알약으로 된걸 먹고있는데요 1회2알 3번을 먹으라고 적혀있는데요 제가 아침에 2알 퇴근하고 집에와서 운동전 2알 이렇게 먹고있는데...