아침에 빵이나 시리얼은 혈당 스파이크 나타나서 안 좋다던데 밥 말고 닭가슴살이나 오트밀 같이 간단히 먹을 수 있는거 추천해주세요 삶은계란, 바나나 등이 좋습니다.
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아침당번이 오늘 저인데..간단하면서 건강한 그런 메뉴 없을까요?ㅠ시켜먹지않고 집에서 직접 할 수 있는 걸 원해요 아침엔 만두국이나... 초간단 김치볶음밥 좋죠^^* 재료도...
아침당번이 오늘 저인데..간단하면서 건강한 그런 메뉴 없을까요?ㅠ시켜먹지않고 집에서 직접 할 수 있는 걸 원해요 오늘처럼 추운 날씨에는 따뜻한 국물 하나면 건강식 따로...
아침을 안먹기시작하다가 요근래 외국에 머무르는 동생이 잠시 저희집에서 생활하고있는데 살림을 안해버릇하니 감을 잃었네요 간단한아침식사 메뉴 씨리얼밖에 생각이...