러닝 5키로 페이스 5분 40초대 나오는데 페이스 올리고싶은데 어떤식으로 러닝해야할까요 ? 작성자 익명 이름으로 검색 이름으로 검색 작성일 2024-04-08 19:00 댓글 4건 게시판 내용수정 게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요 신고하기 글차단 ㅋㅔ이던스 174 정도 나옵니다!
익명 작성여부 6분30~ 7분페이스 케이던스는 180 정도가 좋다지만 본인이 알아서 조절하믄 될듯요? 존2 훈련 많이들 하라고 하더라고여 물론 저도 시도는 하는데 쉽게 잘 안됨여 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 6분30~ 7분페이스 케이던스는 180 정도가 좋다지만 본인이 알아서 조절하믄 될듯요? 존2 훈련 많이들 하라고 하더라고여 물론 저도 시도는 하는데 쉽게 잘 안됨여
익명 작성여부 꾸준함이 생명이라 5키로 꾸준히 5분 40초 페이스 뛰시다보면, 폐활량이 늘고 에너지가 남는 기분이 드신다면 조금씩 줄여가시면 됩니다 컨디션 영양도 있으니 일상생활 패턴에서 시간대도 변경해보면 최적의 시간대를 찾을 수 있어요 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 꾸준함이 생명이라 5키로 꾸준히 5분 40초 페이스 뛰시다보면, 폐활량이 늘고 에너지가 남는 기분이 드신다면 조금씩 줄여가시면 됩니다 컨디션 영양도 있으니 일상생활 패턴에서 시간대도 변경해보면 최적의 시간대를 찾을 수 있어요
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