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40대 되니까 몸이 완전 다르네요 ㅠㅠ

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-04-20 17:30 댓글 19건
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독일 출장 다녀와서 어제 저녁 7시에 잤는데,

새벽에 몇번깨서 그런가 벌써 졸려 죽겠네요 ㅠㅠ

이제 겨우 40됐는데 벌써 이럼 어쩌죠?

애는 아빠랑 놀고싶어하는데 체력은 안되고

뭐 잠깐 카페데리고 나갔다오니 방전됐네요 ㅋㅋㅋ

뭐 좀 괜찮은 영양제 같은거 없을까요 하..


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겨우 5일다녀왔는데..ㅋㅋ
운전하다가 기절하는줄 알았습니다^^;;;;;

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이게 참.. 많이 자고싶은데 아빠랑 못놀았던거 놀고싶어하는 애한테도 미안하고 맘대로 잠을 못자겠네료 ㅠㅠ

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영양제 약국에 파는 비맥스나 임팩타민 같은 비타민B 먹으면 체감 될걸요

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오 비맥스 들어봤는데 괜찮나보네요 한번 시도해보겠습니다^^

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40이후부턴 그냥 훅 갑니다 계속 아파요

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어억…. 틈틈이 집에서 운동하는데도 안되네요 러닝을 해야하나..ㅠㅠ

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언제부터 달라지는게 체감되셨나요ㅠㅠ

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전 근데 30중반부터 확갔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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저도 영양제 안먹다가 비타민cd랑 마그네슘칼슘 정도 먹는데 효과 있습니다.
그리고 운동도 유산소 무산소 둘 다 해야 되는듯요..ㅜㅜ

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대단하시네요 ㄷㄷ 마그네슘 체감되시나봐요? 비타민 c는 챙겨먹는데.. 마그네슘은 몰랐네요 감사합니다^^

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마그네슘이 체감된다기보단 처음부터 저렇게 먹었는데 다르긴하더라고요. 운동은 솔직히 생존용이라고 생각하고 며칠 쉬고 그러더라도 꾸준히는 가고 있어요. 이렇게라도 운동가면 안가는거랑 천지차이더라고요.

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무산소만 해왔는데 유산소도 같이 병행해야겠다 생각만 한지 2년넘었네요 ㅋㅋㅋㅋ 마그네슘+유산소 조언감사합니다^^

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마그네슘이랑 비타민d는 같이 먹는 세트라고 생각하심 좋아요.

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원래 강한편은 아닌것 같습니다 ㅠㅠ
그렇다고 막 또 약한편은 아니였는데…….

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