살크업 이론 가능할까요?
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식단조절없이 먹고싶은거 다먹는다(다만 술은X)
운동 웨이트 1시간씩 주5 회 한다
피자 치킨 햄버거등 겁나먹기때문에 배가 나온다
체지방+근육이 붙는다(체지방이 훨씬많이)
근육이 조금이라도 붙었기때문에 기초대사량 올라간다
체중이 증가하기때문에 3대무게도 올라간다
먹는건 그대로이지만 양은 더이상 늘리지 않는다
체중이 늘다가 먹는양은 그대로 이기때문에 늘어난 대사량때문에 더이상 체중은 늘지않는다
계속하다보면 오히려 체중이 빠진다
이거 가능한 이론일까요?
