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맨발걷기 진짜 건강에 좋은거같아여 님들도 꼭 하세여

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-07-10 19:30 댓글 13건
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맨발걷기 속는셈치고 계속 해보니까

일단 수면에 최고인거같고 잠을 푹자는거같고

뭔가 전신이 건강해지는거같아여 혈액순환도 좋아지는거같고

달고살은 관절통증도 뭔가 줄어들어서 좋아지는 느낌들고요


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오…몇 분 정도 걸으세요? 저도 집 주변에 걷기 좋은 길 있어서 해보려고 했는데!

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하루에 30분에서 1시간정도 걸었어여

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그것도 그것인데 맨발걷기가 효과가 있긴 하더라구요

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맞아요 남편 불면증있는데 맨발걷기하고 오면 숙면취해요
그냥땅보다는 맨발로 등산하면 효과더 좋아요