3시간뒤 술약속 있는데 지금 헬스 하면 안좋나요? > 질문 답변

3시간뒤 술약속 있는데 지금 헬스 하면 안좋나요?

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-07-10 19:30 댓글 17건
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ㅈㄱㄴ


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당연하죠
간이 무슨 일 하는 기관인지는 아시죠?

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운동안하고 술먹는거랑

운동하고 술먹는게 달라요 ?

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근육에서 생성된 젖산이 간에서 포도당으로 재순환 되는 것을 ‘코리 회로(Cori cycle)’라고 한다. 근육에서 방출된 젖산은 간에서 포도당신생합성(Glyconeogenesis)을 통해 다시 우리가 평소 에너지원으로 사용 가능한 포도당이 된다. 포도당신생합성은 ‘당’을 의미하는 ‘Glyco’, ‘새로움’을 뜻하는 ‘neo’, 그리고 ‘생성’을 의미하는 ‘genesis’의 합성어다. 고강도 운동을 장시간 지속하면 코리 회로에 과부하가 걸려 이는 곧 간의 과부하, 피로감 증가로 이어지고, 심한 경우 간 손상을 유발할 수 있다

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윗댓은 간 녹는다는데 뭐가 맞는거죠ㅠ

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무슨 근거로요?
간이 무슨 일 하는지는 알고 계시죠??

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쉬세요 무조건
둘중 하나만 하세요
하는게 오히려 마이너스입니다

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술마시면 당일,다음날 이틀이나 쉬어야되나요?ㅜ

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쉬는게 원칙입니다
운동 하고싶으신것 같은데 다른 댓에도 관련 내용은 다 적혀있으니 본인이 직접 판단하십쇼