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운동 고수님들 혹시 불독그립시 손가락통증

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-06-25 01:30 댓글 4건
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벤치시 불독그립쓰는데 손가락 끝마디가 너무아프네요 너무꽉잡아서인지 손가락마디가 아프네요 팁있으신가요?


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불독그립은 마디가 아프진 않던데 척골에 잘 거셧나요

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손목보다는 파지하는 손가락이아파요

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손을 틀엇다가 엄지걸면서 잡으시나여? 저는 쌔게 잡아도 그렇게 안 아프던데 모르겟네여..

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https://youtu.be/Z8fG8WorU0E?si=trv2R3xtpBQhB-lG

영상은 손목이라고 하는데 저는 이렇게하면 손가락마디가 아프진 잘 못 느꼇어요