어깨운동 추천 작성자 익명 이름으로 검색 이름으로 검색 작성일 2024-05-26 21:30 댓글 3건 게시판 내용수정 게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요 신고하기 글차단 어깨운동은 어떻게 하는게 좋을까요 ㅠ어깨도 잘 빠지는 편이고 어깨도 예전에 일하다가기계에 빨려들어가서 수술했던 적 있거든요어깨 강화 운동을 해야될거 같은데..어좁이에다가총체적 난국입니다.유투브 보고 혼자 하기엔 정확성이 떨어져더 악화될거 같고..Pt나 재활쪽으로 알아봐야겠죠?
익명 작성여부 일단 어꺠가 잘 빠지는 근본적인 원인을 파악하셔야 할 거 같습니다. 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 일단 어꺠가 잘 빠지는 근본적인 원인을 파악하셔야 할 거 같습니다.
익명 작성여부 보통 어깨는ohp라고 오버헤드프레스를 가장좋다고 생각합니다만, 자주탈골되시는경우라면 스미스 머신으로 일단 최소근력부터 키우시는게 어떨까요 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 보통 어깨는ohp라고 오버헤드프레스를 가장좋다고 생각합니다만, 자주탈골되시는경우라면 스미스 머신으로 일단 최소근력부터 키우시는게 어떨까요
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