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식단 하시는분들 점심도 일반식 안드시나요?

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-05-25 15:00 댓글 13건
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저는 식단 시작한지 일주일 됐는데

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점심은 회사밥 적당히 먹고

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저녁은 포케나 구운계란 2~3개먹고

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러닝뛰니까 86-> 83까지 빠졌네요

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근데 주말은 점심을 어째해야할지 고민인데

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식단하시는분들은 점심 어떻게 하시나요?

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점심 일반식 먹어요 밥 양만 줄여서요

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전 평일은 회식아니면 서브웨이먹어요~

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저녁은 보통 닭가슴살볶음밥에 계란

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닭가슴살볶음밥은 냉동으로 구매하시는건가요? 어디 제품 드시나요?

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서브웨이는 낮에 드신다는건가요? 샐러드 드시나요?

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넵 돌아가면서 먹는데 지금은 허닭곤약볶음밥 먹고있어요

서브웨이는 낮에 빵으로 먹어요ㅋㅋ
86정도에 다이어트 시작했다가 지금 71-72 왔다갔다 하네요

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헬스도 하고있습니다.
밥 먹고는 산책도 꼭 하구요ㅎㅎ

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저녁은 볶음밥 + 계란 고정이신거죠? 대단하십니다ㅠ

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막 고정으로는 아니구.. 가끔 질리면 목살사와서 구워먹거나 육회사와서 먹거나 했습니다ㅋㅋ 막 아예 고정해놓고 하진 않으려고 했어요
화이팅입니다!

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감사합니다. 서브웨이 무슨 메뉴 드세요?? 서브웨이도 식단 하는분들 많이가시더라구요

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음 풀드포크, 참치, 로스트치킨 돌아가면서 먹고 빵은 위트나 플랫브레드로 하고
소스는 소금 후추만 넣습니다

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