16대8 간헐적단식은 다이어트or 체중유지? 작성자 익명 이름으로 검색 이름으로 검색 작성일 2024-05-06 22:30 댓글 2건 게시판 내용수정 게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요 신고하기 글차단 표준체중이라면16대8하면 유지or살빠짐어떤효과가있을까요?
익명 작성여부 저 간헐적 단식으로 168/58에서 49까지 뺐어요 칼로리는 따지지 않고 저탄수 저당분 지키고 배부르기 전까지만 먹는 식단으로 하구요 16:8-18:6-20:4로 먹는 시간 서서히 줄여나가고 지금은 51-52유지 중이에요! 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 저 간헐적 단식으로 168/58에서 49까지 뺐어요 칼로리는 따지지 않고 저탄수 저당분 지키고 배부르기 전까지만 먹는 식단으로 하구요 16:8-18:6-20:4로 먹는 시간 서서히 줄여나가고 지금은 51-52유지 중이에요!
익명 작성여부 저는 요요가올까봐 간헐적단식하려고하거든요 16대8도 살이 빠지는군요 댓글감사합니다! 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 저는 요요가올까봐 간헐적단식하려고하거든요 16대8도 살이 빠지는군요 댓글감사합니다!
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