인바디했는데 내장지방 레벨 10나왔는데여,,
몸무게는 162/49 인데
인바디 할때마다 근육량이 적어서 늘 마른비만
나왔었는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
그때도 식습관 안좋다고 내장지방 레벨 6 나왔거든요
어제 운동상담 갔더니 10나와서 넘 충격인데
헬스장에서는 식습관 조절하면 금방 빠진다는데
맞나요...? ㅠㅠ
몸이 전체적으로 근육이 없고 체지방이 높다했어요
ㅠㅠ 겉으로 보기엔 말라서 전혀 몰랐어요,,
식습관 유산소하면 될까요?
아 웨이트는 지금 골반 치료때문에 당분간 어렵습니다
ㅠㅠ
출처 : 네이버카페
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