너무 힘들어요

너무 힘들어요

작성일 2024.05.08댓글 4건
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대인기피증이나 그런건 아닌거같거든요 근데 언제부턴가 사람한테 다가가지를 못하겠어요 자신감이 극단적으로 낮아져서 제가 너무 못나보이는데 이런 저를 싫어할거같아요 저 사실 혼자있는거 진짜 싫어하거든요 근데 제 그대로를 저를 알면 안좋아할거같아서 다가가기가 힘들어요 그넝 그래서 혼자 살고싶다는 생각도 하는데 안그런척 하고 그러는데 너무 힘들어요..
제가 너무 못난 탓이겠죠


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profile_image 익명 작성일 -

저도 어린시절 대인기피증으로 많은 고생을 했습니다. 그때의 가장 원인은 지금 40대가 된 제가 돌이켜보면 제 자신에 대한 자신감이 많이 부족했던것 같아요~~ 특히 외모에 대한 자신감이 너무 떨어졌었던것 같아요~~ 그걸 이겨내기 위해 운동과 음악을 시작하게 되면서 자신감도 찾고 사람들과 어울리는 방법도 배운것 같아요~~ 물론 네모난 내성격이 동그란지게 될때까지 저도 상처도 많이 받고 다른사람들한테 상처도 많이 준것 같습니다.

질문자님도 예전 나와 같은 상황인것 같은데 운동이나 좋아하는 취미에 빠져 보세요~~ 그러면 자신감이 생기고 자존감도 많이 상승될 것입니다.

profile_image 익명 작성일 -

일단 자신감, 자존감부터 올릴 필요가 있겠네요.

profile_image 익명 작성일 -

자존감이 낮다라는 것을 안다는 게 어쩌면 좋은 계기가 될 수 있습니다.

어떠한 것이든 하나씩 차근 차근 하다보면, 성취감이 생길 수 있어요

매일 5분 운동이든지 청소든지 쉽게 할 수 있는 것을 하시다 보면 성취감도 생기고

그리고 매일 매일 자기 자신에가 수고했다고 말 해주세요

자신을 사랑 하는 사람이 남도 사랑을 할 수 있습니다.

profile_image 익명 작성일 -

운동을 하기 바랍니다.

권투 유도 태권도 등의 격투기를 배우세요.

6개월 정도하면 자신감도 생기고 친구도 생길 것입니다.

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