앞구르기 침대

앞구르기 침대에서 하면 되는데 매트에서 하면 안돼요.. 왜그러죠 침대가 매트보다 푹신해서..?

신나서 침대에서 앞구르기하다가 잘못해서 목을 왼쪽 뒤로 기울면 그쪽 승모근하고 등이 아파요 어카죠? 결론부터 말씀드리면, 목 부상에 대한 진단은 정확한 검사가...

... 할려고 하면 무서워서 못할거 같아요 앞구르기를 시도할땐 침대같은 푹신한데에서 하는걸 추천드립니다 침대가 애기침대가 아닌 이상은 앞구르기 한번해도 안 떨어질만큼...

저 앞구르기를 못해요 어떡하죠 14살 여자입니다.. 전혀 걱정 안하셔도 됩니다... 집에 침대나 이불위에서 유튜브 영상 보고 연습해보세요 저는 연습 계속하니...

... 그리고 중심을 앞으로 넘기면서 손도 동시에 밀어주면 아프지 않게 앞구르기를 잘 하실 수 있을겁니다. 많이 무서우시다면 푹신한 매트나 침대에서 연습을 많이 해보세요....

앞구르기 하고나서 무리가 갔는지 목이 조금씩 아픈데 어떻게 해야되나요?... 베개 침대를 사용하는 것입니다. 위 내용 중에 어느 하나라도 지켜지지...

오늘 1교시 체육에 앞구르기 뒷구르기 했는데 등이랑 목쪽이 숨쉴때 좀... 베개 침대를 사용하는 것입니다. 위 내용 중에 어느 하나라도 지켜지지 못한...

... 제 몸이 무거워졌다는 사실과 몸이 굳었다는 걸 생각하지 못하고 침대에서 앞구르기 했는데 목에서 뽀각 소리가 났고 심장 가운데가 아파요 침대에 누워있는데 귀에서...

... 해야할지 침대는 너무 좁고 이불깔면 좀아픈데다가 자꾸 밀려서 다리벌려 앞구르기는 중심이동만 잘 하면 됩니다. 즉 상체를 구르기 한후 숙이면서 일어나야 한다는 것이죠...

... 솔찍히 앞구르기 되는데 집에서 침대,매트식 이불에선 되는데 왜 안될지원 부끄러움 때문인가요.. 그리구 침대랑,학교 체육 매트랑 다른가요??? 질문 1. 앞구르기 잘하는방법...