종아리알..
익명 작성일 - 괄사 사용해서 관리해보세용!
익명 작성일 -
종아리 알은 저는 폼롤러랑 퓨어메디괄사로 풀어줬어요!
아무래도 뭉친근육이 있다보니 가볍게 쓱쓱 매일 풀어만줘도
다리라인도 예뻐지고 지압봉이 있어서 혈액순환에도 도움이 되더라구요^^
엘자다리도 효과좋아서 참고해보셔요!
도움이 되셨다면 답변확정부탁드립니다.
익명 작성일 - 알뺀드 스트레칭이랑 비타민신지니 추천이용!!!!
제일 효과잇엇어요 저두 종아리 뚠뚜니..
익명 작성일 - 안녕하세요~! 종아리알때문에 신경 많이 쓰이시죠 ?
저도 항상 신경 쓰여서 종아리 알 빼는 운동 부터 해서 스트레칭 까지 엄청 많이했었거든요
우선 제가 지금까지 사용했던 스트레칭 방법중
종아리 알 빼는데 가장 효과적이였던 방법 추천 드리겠습니다
추천 드리는 방법은 요가링을 사용하여 마사지 & 스트레칭 하는 방법이고 하루 15분 정도 하면 되는 아주 간단한 방법입니다
위 방법으로 꾸준히 진행해 주신다면 아마 큰 효과를 보실수 있으실 꺼에요!
좋은 스트레칭 및 마사지 방법으로 종아리알 모두 파괴해 버리시기 바랍니다
익명 작성일 - 안녕하세요.
종아리 압박밴드 전문 브랜드, 스타일시크입니다.
종아리 알은 관리하기 정말 어려운 부위라,
아무리 운동 빡세게 해도,
단기간에 빠지게 할 수는 없습니다.
평소에 폼롤러로 스트레칭 해주시거나,
맥주병으로 문질러서 종아리 근육을 풀어주세요.
아니면, 임시방편으로 종아리 압박밴드 착용하시면,
압박이 돼서 들어갈 수도 있고요.
롱부츠 신으면, 벗지 않는 이상, 티도 나지 않을 거고요.
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... 보시고 종아리 알 관리하는데 도움이 되시면 좋겠습니다. 참고로,'카프레이즈'라는 종아리근육 수축 동작이 있는데 스트레칭보드 위에서 활용을 같이 해주시면 좋습니다....
... 특별히 연예인들만의 종아리 알 없애는 비법이라도 있나여? 원래 뼈대나 신체가 얇게 태어나서 알이 생겨도 크지 않고 종아리알 보톡스도 주기적으로 맞습니다 그래야...
... 이렇게 스트레칭보드를 활용해서 종아리 알 관리를 해주시면 종아리가 쭉쭉 펴지는 느낌이 많이 드실거에요. 곧 또 여름방학이 다가오네요. 방학기간동안 열심히 운동하셔서...
종아리알빼는법 매우 급해요 날씨도 따뜻해지고 미치겠네요... 운동법도 좋고 먹는거, 뭐든 알려주세요 종아리알뺀다음에 유지하는 방법도요 제가 진짜 종아리알 때문에 엄청...
제가 살이쪄서 살도있는데 종아리알도 있어서 반바지를 못... Q.제가 살이쪄서 살도있는데 종아리알도 있어서... 핑크힙, 응비님의 종아리 스트레칭을 추천드려요 ..! 도움이...
... 종아리 알 빼는법 제발 알려주세여 ㅠㅠ 아 그리고 발란스핏 압박 스타킹 좋나요...? 사용하신분 후기 제발 남겨주세여.... 종아리알 때문에 고민이시군요ㅠ 종아리압박...
최대한빠르게 종아리 알 빼는 방법 알려주세요 유튜브 땅끄부부 종아리알 빨리빼기 영상이 2개가 있을겁니다 그거 2영상 하루에 각각 한번씩만 해보세여! 저도 효과 본...
... 근데 망할 종아리알 때문에 다리통이 엄청 두꺼워 보여요 ㅠㅠ 이지은님 종아리 스트레칭을 꾸준히 해주고 있는데 효과가 있을까요?? 안녕하세요. 종아리 붓기에 대한 원인을...
... 제가 종아리 알은 많이 없는 편 인데 종아리 라인?이 종아리 알 처럼 나와있다고 해야하나?(근대 또 뒷모습을 보면 종아리알 1도 없고 진짜 딱 라인만 그럼..)근육?이 조금...
종아리 알 직빵으로 빼는 법 알려주세요 다이어트 같이 하고 잇는데 종아리 알만 집중적으로 확실하게 빼고 싶어요 ㅜ 바로 효과 보는 법 있을까요 그리고 종아리에 주사...
