금방찐살도

금방찐살도

작성일 2017.05.20댓글 2건
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다시식이조절하고운동하면 다시 돌아가나요?



profile_image 익명 작성일 -

사람에 따라 다르지만, 금방 살이 찌거나 빠지는 사람의 경우는


다시 식이조절을 하고 운동을 하면 금방 빠질 수 있습니다.


profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.
빈틈없이 늘씬다이어트 Thiner입니다.

다이어트 시 체중감량에 성공 하셨더라도 원래의 체중으로 돌아갈려하는 Set - Point가 존재합니다.

비만인 상태로 오랜시간이 경과하셨더라면 다이어트 성공 후 적정체중을 6-7개월 동안 유지하시는
방향이 설정 되어야 set-point 의 체중이 감량한 체중으로 변화 하신다고 보실 수 있습니다.

체중이 증가하신 후 시간의 경과가 길지 않다면 Set-Point는 살찌기 전 체중일 확률이 높기 때문에
좀 더 다이어트가 수월하실 수 있습니다.

답변내용이 도움 되셨길 바랍니다.
감사합니다.

자세한 내용은 하단 네임카드를 참고해주시면 감사하겠습니다.


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