종아리 살 다리 살 빼는 법 알려주세요 ㅜㅠ
익명 작성일 - 폼롤러로 마사지 하고 압박스타킹 착용하시면 붓기 빠지면서 라인 정리 돼요
익명 작성일 - 하체는 다이어트할 때에 반신욕+다리 마사지 같이 해주셔야해요 ~ 짠것도 피하시구요
운동도 다리 위주의 운동을 하게 되면 다리 근력도 조금씩 올라가구요 !
저도 지금 운동중인데 하체비만이라 다리 근력도 기르면서 조금씩 살도 빠지니
다리가 슬림해지더라구요 !!
일상생활할 때에 다리 근력 정말 중요한 것 같아요 !!
날씬하냑이랑 같이 먹으면서 운동 병행중인데 다이어트 3주만에 4키로 감량 성공했어요 ㅎㅎ
건강도 얻고 살도 빼고 일석 이조 효과였답니다 !!
다이어트 성공합시다 !
다리살 빼는법 알려주세요ㅠㅠ 다리살을 빼는 것은 다이어트와 운동을 조합하여 효과적으로 할 수 있습니다. 다리살을 빼는데 도움이 되는 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다: 1....
... (빨리 빠지는 운동이라 오랫동안 빼는 방법 2개 알려주세요.) 다리살 빼는법 1. 달리기 2. 가벼운 사이클 3. 지방흡입 다리근육 키우는법 1. 스쿼트 2. 런지
... 그래서 다리살 빼는 법 좀 알려주세요.. 특히 종아리살이랑 허벅지 안쪽이요!!..... 이 방법은 허벅지 살 빼는 운동으로 효과 만점이고 엉덩이 코어와 옆구리를 강화하는...
다리살이 너무 고민이에요ㅠ 다리살 빼는 법 좀 알려주세용 1. 일주일에 꼭 운동하기 가벼운 운동은 누구나 쉽게 따라할 수 있습니다. 매일 10분 ~ 15분 정도의 스트레칭, 요가...
다리 살 빼는 법 알려주세요 다리 살은 뺀다는 느낌보다 근육을 추가한다는 느낌입니다. 근력 운동 하시고, 기름진 음식 덜 먹으시면 언젠가는 반드시 빠집니다.
... 다리살빼는법알려주세요 티비에 나오는 트레이너라는... 우리 몸은 내가 종아리살을 빼고 싶다고 해서 거기만... 탄탄해보이는 몸은 그냥 굶어서 살 뺀다고 나오지...
... ㅠㅠ 제발 다리살 빠지는 법좀 알려주세요~~~~~~ㅠㅠ 이건 모두... 40분씩 해주세요.팔로치면서 팔뚝살,점프하면서 상체,뛰면서 허벅지살,종아리 살 빼는데에도 많은 도움이...
종아리살 빼는법 알려주세요.. 안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다. 종아리살... 다리를 쭉 뻗고 허리를 펴고 앉습니다. 한 다리를 구부려 다른쪽 무릎 위에 얹습니다....
... 다이어트도 해보고 핼스도 해는데 안빠저요ㅠㅠ 다리살 빼는 법 좀 알려주세요. 참고 : 엉덩이살, 허벅지살, 종아리살 등 전체적으로 유산소와 무산소운동을 병행해서...
종아리살 빼는법좀 알려주세요. 알도 좀 있는데 흔들면 흔들리는 그런 살 같은 느낌입니다. 요가링이나 건강보조제... 1.부종형 저녁이 될수록 다리가 붓는 형태이며 식사시...
