다이어트ㅎ

Question

운동달리기1시간줄넘기1시간런닝머신 1시간자전거 1시간홈트2개이렇게하고 식단도 빡세게 하면 12일동안 지금 70키로인데요 43키로까지 뺄수있을까요?

Accepted Answer

아무리 다이어트 루틴을 고되게 한들, ​ 2주도 채안되는 기간내에 ​ 27kg 감량은 힘들어 보입니다. ​ 정말 열심히 하신다는 가정하에 ​ 12일이 아니라 12주면 가능 하겠습니다.

Answer

​ 다이어트ㅎ 운동 달리기1시간 줄넘기1시간 런닝머신 1시간 자전거 1시간 홈트2개 이렇게하고 식단도 빡세게 하면 12일동안 지금 70키로인데요 43키로까지 뺄수있을까요? ​ 질문하셔서 답변드립니다 ​ 힘들지만 가능해요!

Answer

진짜진짜 이렇게만 빡세게 하면 50까지는 가능하다고 봅니다 ​ 그러나 조금 위험해 보입니다 그 기간 내에 중요한 일정이 있는게 아니라면 시간을 조금 더 늘리거나 목표량을 조금 줄이면 어떨까요? 참고로 저는 전문가 아니고 평범한 개인 의견입니다 ​ 아래 다이어트에 참고 할 만한 글 하나 첨부합니다. 참고 하세요~ ​ 43!!!!!화이팅!!!!!! ​ ​ https://naver.me/FhNQJc3N 식욕 억제 방법(다이어트 식품)과 체중 조절하는 법 오늘은 많은 분들이 공감하실 '배고픔을 이기는 슬기로운 식욕조절법'에 대해 이야기를 나누고자 합니다. 다이어트를 계획한 후 끊임없이 찾아오는 식욕 앞에서 우리 모두 한 번쯤은 지쳐본 경험이 있습니다. 건강하게 체중을 관리하고 싶다면 무엇보다 식욕을 적절히 조절하는 것이 중요하겠지요. 오늘 여러분이 식욕을 효과적으로 관리하면서도 건강을 유지할 수 있는 다양한 팁들을 제공할 것이니 3분 정도 투자하셔서 체중을 조절할 수 있는 새로운 페이스를 한번 잡아보시기 바랍니다. ✅ 자 그럼 지금부터 시작해 보겠습니다. 식욕의 이해 : 왜 우리는 ... naver.me ​

Answer

몇번말해주는거임 대충 하루에 5시간 운동 한다는건데 며칠전에도 70키로 던데 이미 너무 말도안되는건 본인도 이제 슬슬 알지않나요?

다이어트ㅎ

운동
달리기1시간
줄넘기1시간
런닝머신 1시간
자전거 1시간
홈트2개
이렇게하고 식단도 빡세게 하면 12일동안 지금 70키로인데요 43키로까지 뺄수있을까요?

아무리 다이어트 루틴을 고되게 한들,

2주도 채안되는 기간내에

27kg 감량은 힘들어 보입니다.

정말 열심히 하신다는 가정하에

12일이 아니라 12주면 가능 하겠습니다.

다이어트ㅎ

운동

달리기1시간

줄넘기1시간

런닝머신 1시간

자전거 1시간

홈트2개

이렇게하고 식단도 빡세게 하면 12일동안 지금 70키로인데요 43키로까지 뺄수있을까요?

질문하셔서 답변드립니다

힘들지만 가능해요!

몇번말해주는거임 대충 하루에 5시간 운동 한다는건데 며칠전에도 70키로 던데 이미 너무 말도안되는건 본인도 이제 슬슬 알지않나요?