다이어트 중 치팅데이

다이어트 중 치팅데이

작성일 2021.10.28댓글 2건
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오늘 치팅데이 가졌는데 당일에 걷기 1시간 스쿼트 100개 해주고 자려고 하는데 다음날 관리는 어뜨케 해야할까요?


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profile_image 익명 작성일 -

걷기운동시간은 유지하되 스쿼트를 매일 10개씩 늘려가면서 하시는건 어떨까요?

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안녕하세요 ~ 이제 날씨도 추워지고 코로나때문에 집에만 있을때가 많으시죠?ㅜ

저두 집에만 있어서 군것질을 많이하다보니 체중이 점점 늘어나게 되더라구요..ㅠ

그래서 간단하게 집근처에서 걷기도 하구 뛰기도 하는데 단지 운동 만으로는 살빼기가 쉽지 않아서

다이어트보조제를 알아보다가 여기서 상담신청하구 복용해봤는데 운동하면서 하루에 한포씩 먹어봤는데

효과가 엄청나더라구요! 그래서 추천드립니다

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상담한번 받아보시는것도 좋을것같아용ㅎ

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profile_image 익명 작성일 -

다음날 관리를 원래 하던 방식대로 똑같이 해주면 됩니다. 별다를거 없어요

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