종아리 알(살)
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제가 학생인데 자주 앉아있고 집에서 학교가 멀다 보니까 많이 걷고 그래서 2주 지나보니까 종아리 알이 크게 생겼더라고여 종아리 얇은 편이였는데 그래서 3일 동안 풀어주는 스트레칭도하고 그랬는데 더 두꺼워진거같고,제가 유산소 운동 30분, 허벅지 운동, 근력운동 20분, 하는뎅 종아리는 스트레칭을 해줘야 빠지는 건가요 아니면 종아리 신경 안 쓰고 운동하던 거 꾸준히 하고 평소대로 해도 빠지나요..아니면 안빠지나요
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