목이 쉬었을 때 회복하는 방법 위키하우 바로가기 (위키하우는 위키로 만들어진, 방대하고 다양한 기술의 매뉴얼을 제공하는 커뮤니티 사이트이다. 위키하우의 목표는 세계에서 가장 크고 질 좋은 매뉴얼 제공처가 되는 것이다. 사이트는 기존에 존재했던 eHow에서 출발하여 현재 138,000개 이상의 문서를 가지고 있다. 위키하우를 넣는 이유는 바로 위에서 관련된 내용을 링크하였습니다. 도움이 되시길 바라며 제 글을 읽으면 누구나 다이어트를 할 수 있고, 많은 정보와 이해를 돕기 위하여 첨부하였습니다.)
꿀과 레몬을 넣은 차 마셔보기. 어떤 사람들은 차(특히 꿀과 레몬을 넣은 카모마일 차)가 쉰 목을 다스리는 데 아주 좋다고 믿는다. 실제로도 수 십 년 동안 차는 목소리를 다스리는 데 사용돼왔다. 하지만 산은 성대를 구성하는 상피 조직과 상성이 좋지 않으며, 차와 레몬은 둘 다 산성 물질에 속한다. 이에 대한 당신의 선택은 어떠한가? 하지만 꿀에는 아무런 문제가 없다. 따라서 자주 쓰이지는 않지만 많은 사람들이 사용하는 방법인 꿀을 한 숟갈 먹는 방법을 써볼 수도 있다. 이제 달콤한 꿀을 먹어볼 수 있는 좋은 핑계거리가 생겼다! 언젠가는 누텔라를 한 숟갈 먹는 것이 쉰 목에 좋다는 말까지 나오지 않을까?
강사라면 꿀을 떠먹을 수 없으니까 위와 같이 튜브 꿀, 짜먹는 꿀, 호야 마누카꿀 스틱 같은 제품을 드시면 됩니다. 쿠팡에서 프로폴리스 캔디를 검색하면 브랜드 호야 제품이 1등입니다. 많이 사먹는 것 같습니다.
아픈 목 완화를 위해 목캔디(비처방약) 먹어보기. 약국에서 쉽게 구매할 수 있는 허브로 만들어진 로젠즈(목캔디)는 레몬이나 꿀과 같은 진통 성분을 함유하고 있다. 약국에 가서 아픈 목에 안전하고 효과적이며 진통 성분이 들어 있는 목캔디가 있는지 물어보자. 진통제가 들어간 목캔디는 아픈 부위를 마비시켜 통증을 다스려줄 수 있다. 다만 진통제가 들어간 목캔디는 3일 이상 연속해서 먹지 않는 것이 좋다. 진통제는 연쇄상구균(패혈성 인두염)과 같은 심각한 박테리아에 목을 노출시킨다. 이 경우에는 병원에 가서 치료를 받을 수밖에 없다.
아래와 같이 프로폴리스 + 마누카꿀이 같이 들어간 캔디를 구매하시는게 좋을 것 같습니다.