수면장애ㅠ

수면장애ㅠ

작성일 2021.01.21댓글 3건
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꿈을너무많이꾸는것도 수면장애일까요



profile_image 익명 작성일 -

꿈을 꾸는것 자체가 깊은 수면에 들지 않은상태입니다. 꿈을 너무많이 꾸신다면 장애로 볼수도 있겠지만 신경외과 쪽으로 수면상태시 뇌파검사등 검사해보시는게 가장 정확하겠습니다.

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요

답변드리겠습니다.

꿈을 많이 꾸는 것은 깊은 잠에 들지 못했다는 증거입니다.

깊은잠을 자야 일어날때 개운하고 뇌가 푹 쉴 수 있어요

숙면을 취하기 위해서 타트체리 드셔보시는건 어떤가요?

타트체리는 멜라토닌이 풍부해서 수면의 질, 효능을 높여준다는 연구결과가 많이 있습니다.

멜라토닌은 주로 밤에 생성되며 생체리듬과 관련 있습니다.

멜라토닌은 뇌 활동을 억제하여 수면을 유도하는 약물과 다르게 자연스럽게 체내 멜라토닌 수용체를

활성화시켜 수면을 유도합니다.

타트체리는 꿀잠 주스라고 불릴 정도로 유명해요

원액 형태로 되어 있어 섭취가 간편해서 꾸준히 드실 수 있어요

상품 링크 걸어드릴게요!!

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질문자님의 숙면을 응원합니다.

profile_image 익명 작성일 -

타트체리는 멜라토닌이 풍부해서 수면의 질, 효능을 높여준다는 연구결과가 많이 있습니다.

멜라토닌은 주로 밤에 생성되며 생체리듬과 관련 있습니다.

멜라토닌은 뇌 활동을 억제하여 수면을 유도하는 약물과 다르게 자연스럽게 체내 멜라토닌 수용체를

활성화시켜 수면을 유도한다고 하네요. https://youtu.be/W9H6xacqhgo

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