운동 머리숱

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운동 머리숱

작성일 2024.04.24댓글 2건
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운동하면서.머리숱이 좀 생긴거 같은데 이유 있나요?



profile_image 익명 작성일 -

모발은 세포분열에 의한 것이고

그런 모발 건강에 가장 중요한 3가지는

충분한 영양 섭취

혈액 순환

충분한 수면입니다

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아마도 운동을 통해 혈액순환이 원활해 지면서

모발은 더 건강해졌을 수 있습니다

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파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있어요

감사합니다^^

profile_image 익명 작성일 -

운동으로 인해 혈액순환이 호전되어서 그렇습니다.

아래 운동도 추가로 해보시지요.

​

발목펌프운동은

두 다리(무릎)를 펴고 방바닥에 눕거나 앉아서 발목부위에 자극을 주는 간단한 방법으로

혈액순환을 호전시켜 주면 혈액순환이 부진해서 발생한 질병이 자연치유 되는 운동입니다.

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* 서서 하는 운동처럼 혈관을 수직으로 세워서 피를 심장으로 힘들게 보내지 않고

누워서 혈관을 수평으로 눕히고 발목을 자극해서 피를 심장으로 쉽게 보내는 중력원리를 이용한 과학운동입니다.

이런 원리와 전신의 70%의 피가 몰려 있는 하지를 조금 움직여서 100%의 피를 쉽게 순환시키기 때문에

10분 운동하면 만보보다도 높은 혈액순환효과를 봅니다.

​

* 운동은 직경6~10cm, 길이30cm정도의 나무홍두깨, PVC파이프, 맥주병 등을 기구로 이용하면

됩니다.(다만 아파트에서는 층간소음이 발생할 수 있어 이를 해결하고 운동해야 합니다)

* 방바닥에 누워 복숭아뼈에서 종아리 쪽으로 3cm정도 위치의 발목부위 밑에 기구를 놉니다.

* 무릎을 펴고 먼저 오른발을 20cm정도 들어 올렸다가 힘을 빼고 기구위에 떨어뜨리기를 25번 반복한 다음 왼발로 바꾸며 25번마다 다리를 교체 합니다.

​

발목을 자극하는 이 운동을 한두(1~2) 번만이라도 시도하면서 허벅지에 손바닥을 올려놓고 근육이 움직이는 것을 감지해보면 혈액순환이 좋아질 것이란 것을 확신할 것입니다.

답변이 건강관리에 도움이 되시면 좋겠습니다.

감사합니다.

위에 있는[하루10분 평생 건강] 네임카드의 오른쪽(중앙부분)에 있는 홈페이지를 클릭,

고객체험사례 클릭,<제목 + 내용>에서 [ 탈모, 발모, 혈액순환]을 검색하여 다양한 사례들을 참고 해보세요.

(발목펌프운동의 원리와 운동방법 등) ​

https://www.youtube.com/watch?v=9KbgONSZiRc​

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