탈모 고민

질문글로 보면 청소년기 여성탈모증이 의심되어 질문주셨는데요.

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청소년기 여성탈모 증상은 전체적인 모발도 가늘어지고 머리 전체에서 빠지므로

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전체적인 머리숱도 줄게되며 점차 진행되면서 정수리 부분이나 가르마 부분이 확연히

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비어보이는 형태로 진행되는데, 질문글로 보면 중1 때보다 중3인 현재 머리숱이 현저히

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차이나게 줄었다면 탈모 초기증상이나 전조증상이 의심되므로 예방차원의 탈모케어를

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추천해 드립니다.

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대개 청소년기 탈모증은 사춘기 이후 발생하는 남성호르몬인 안드로겐의 과분비로 인한

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호르몬의 불균형과 과도한 스트레스, 수면부족, 과로, 두피염, 영양의 불균형, 불규칙한 생활,

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무리한 다이어트, 혈액순환 불량, 헤어제품 오남용, 퍼머나 염색, 약물복용 등 환경적인

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원인들이 복합적인 결합작용으로 발생합니다.

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그리고 청소년기에 탈모약 복용은 성장장애 등 여러 부작용을 유발할 수있습니다.

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그러므로 청소년기 탈모증 예방케어를 위해서는 본인의 잘못된 습관이나 환경을 개선하여

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탈모진행을 최대한 억제하면서 모근을 강화하고 양모을 촉진하여 점차적으로

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모발을 굵게하고 머리숱이 회복될 수 있도록 약산성 탈모케어샴푸와 헤어토닉 등

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공인기관으로 부터 공인받은 탈모케어제품으로 꾸준한 홈케어가 반드시 필요합니다.

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특히 탈모예방케어 제품사용은 두피에 자극이나 내성이 생기지않는 천연한방 생약성분으로

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인체적용시험을 거쳐 식약처 등의 공인받은 다모애 테라피골드샴푸와 테라피골드헤어토닉 등

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약산성 천연탈모케어샴푸와 헤어토닉으로 꾸준한 홈케어를 추천해 드립니다.

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그리고 환경적인 원인들인 호르몬의 불균형과 과도한 스트레스, 수면 부족, 과로,

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불규칙한 생활, 영양의 불균형, 헤어제품의 오남용, 혈액순환 불량, 퍼머나 염색,

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무리한 다이어트, 약물복용 등 잘못된 습관이나 환경개선이 필요합니다.

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또한 스트레스 관리를 위한 방법으론 가벼운 조깅이나 걷기, 등산과 같은 유산소 운동과

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취미생활, 긍정적인 마인드, 마음의 안정도 매우 필요합니다.

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더불어 식습관도 비타민과 단백질, 철분, 요오드, 미네랄이 풍부한 음식들인 미역이나

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다시마, 김과 같은 해조류나 조개류, 뱀장어, 새우류, 어류 등 해산물, 토마토, 옥수수,

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시금치, 쑥갓, 버섯, 미나리, 참깨, 파, 생강, 마늘, 구기자 등의 야채류, 과일, 콩, 검은깨,

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찹쌀, 두부, 우유, 호두, 효모, 달걀노른자, 녹차, 하루 2리터 이상의 물 등을 자주 섭취해 주시고,

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인스턴트 식품이나 기름진 음식, 맵거나 짜고 단음식, 차갑거나 뜨거운 음식 등과 같은

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자극적인 음식을 최대한 주의하세요.

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그리고 탈모예방케어를 위해서는 두피 및 모발의 청결유지도 매우 중요하므로,

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샴푸 시 미온수와 내성과 두피자극이 생기지않고 세정력이 좋은 약산성 천연샴푸를 사용하며,

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샴푸시기는 되도록 활동후 취침전에 샴푸하며, 샴푸주기도 두피타입에 맞게 해야하므로,

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두피에 피지가 발생하는 지성이나 지루성두피는 매일 1~2회 샴푸로 피지제거에 힘쓰며,

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건조한 건성두피는 2~1일에 1회정도 취침전에 샴푸하여 과도한 샴푸는 삼가야합니다.

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또한 샴푸방법으론 양 손끝마디(지문끝부분)로 두피를 골고루 문질러주며,

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약산성 천연샴푸는 이중샴푸(매회 샴푸때마다 머릴 두번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적입니다.

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그리고 헹굼은 샴푸거품이 완전 제거되도록 깨끗히하시고, 건조는 자연바람이나 선풍기바람,

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헤어드라이기는 찬바람으로 반드시 머리속 두피까지 적절한 건조를 꼭 하셔야합니다.

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더불어 탈모예방을 위해서는 수시로 깨끗한 손끝마디로 두피를 가볍게 톡톡톡 두드려 주거나,

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지압하듯 가볍게 두피를 눌러주는 두피마사지도 자주 하시도록 하시구요.

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마지막으로 탈모케어는 꾸준히 하셔야 경과도 좋습니다.