머리가 간지려워요

지루성두피염으로 고민이 많으시군요.

지루피부염 호전에 있어서 꾸준한 관리가 필요한데, 비타민D가 좋습니다.

자외선이 지루성피부염치료에 활용된다는 뉴스기사 드리겠습니다.

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‘자외선도 필요하다’ 지루성피부염 치료에 활용

2016.05.01 / 쿠키뉴스​

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[쿠키뉴스=송병기 기자] 봄나들이 등 야외 활동이 많아지면서 자외선 차단에 대한 중요성이 강조되고 있다. 햇볕이 쨍쨍 내리쬐는 한여름이 아니더라도 사계절 내내 자외선차단제를 발라야 한다는 게 일반인들의 통념이 될 정도다.

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심지어 자외선차단제는 야외뿐 아니라 실내에서도 챙겨 발라야 한다는 의식이 강해지고 있다. 물론 오랜 시간 강한 자외선에 노출된다면 피부를 비롯한 우리 몸은 이로 인해 악영향을 받을 수 있다. 더욱이 지루성피부염 같이 만성 피부질환을 앓고 있는 사람들은 자외선에 좀더 예민할 수밖에 없는 것이 사실이다.

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하지만 자외선에 대한 지나친 공포로 인해 햇빛이 가지고 있는 치유력이 제대로 평가받지 못하고 있다는 우려의 목소리도 있다. 이에 수원 지루성피부염치료 병원 하늘마음한의원 양대진 대표원장은 자외선이란 무엇이며, 우리 건강을 위해 어떻게 활용해야 하는지 자외선 사용법에 대해 공개했다.

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양대진 원장에 따르면, 자외선은 파장에 따라 UV-A, UV-B, UV-C로 구분할 수 있는데, 이들 파장은 각기 다른 특징을 지니고 있다. 먼저 UV-A는 UV-B에 비해 에너지량은 적지만 피부를 그을리는 특성이 있다.

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일광화상을 일으키는 주역은 자외선 UV-B지만 UV-A는 피부를 그을릴 뿐 아니라 피부 면역 체계에 악영향을 미쳐 피부 노화를 촉진시키고 장기적인 피부 손상을 일으킨다.물론 지루성피부염 환자에게는 더욱 해로울 수밖에 없다.

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UV-B는 대부분이 오존층에 흡수되고 극소량만 지표면에 도달하는데, UV-B는 피부에 프로비타D를 활성화시켜 인체에 꼭 필요한 비타민 D로 전환시키는 중요한 역할을 한다.

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마지막으로 UV-C는 염색체 변이를 일으키고 단세포 유기물을 죽이며, 눈의 각막을 해치는 등 인체에 해로운 영향을 미친다. 다행히도 대부분의 UV-C는 오존층에 흡수된다.

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이렇듯 자외선은 우리 피부를 노화시킬 뿐 아니라 면역체계에 관여해 피부 손상을 일으키는 원인이 된다. 하지만 이는 전적으로 강한 강도의 자외선에 오랜 시간 노출될 경우에 한해서다. 하늘마음한의원 수원점 양대진 원장은 “자외선은 이런 악영향 말고도 몸에 이로운 역할도 한다”며 “지루성피부염 등 각종 피부질환에 활용이 가능한 천연 치료제가 될 수 있다”고 전했다.

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적당량의 자외선에 노출되면 피부에 존재하는 물질을 활성화는 광화학적 효과와 함께 혈액과 신진대사를 활성화하는 생물학적 효과도 기대할 수 있다는 게 양대진 원장의 설명이다. 자외선은 각종 바이러스와 세균 등을 제거하는 살균 효과가 있어 지루성피부염 증상 완화에 도움이 되며, 실제 이를 이용한 치료도 있다.

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하늘마음한의원 수원점 양대진 원장은 “자외선의 여러 파장 중 지루성피부염 치료에 효과가 있는 파장의 광선을 쬐어 증상을 치료하는 광선치료가 있다”며 “이는 비정상적인 표피세포 분화를 억제하고 피부를 살균·소독하는 효과가 있다”고 설명했다.

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끝으로 양대진 원장은 “무작정 자외선을 피해야 하는 존재로 인식하기보다는 이를 활용해 지루성피부염 등 피부질환을 치유한다면 좀더 빠른 치료효과를 기대할 수 있다”며 자외선을 적당량 쐴 것을 권유했다.

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비타민D 자외선 요법으로 지루성피부염에 효과를 보신 bobosbb님 후기입니다

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[...첨에는 호전의 기미가 안보이더니 어느순간확 좋아졌어요

얼굴이 항상 부글부글 끓는거처럼 열이나고 뜨겁고 그렇더니 어느순간 그런게 안느껴지더니 피부톤이 바뀌더라고요

최근 사진보심 피부색이 많이좋아졌죠?

좁쌀도 많이들어갔고 각질도덜생기고 피부결이 완화가 되고있어요

백프로완치는 아니지만 예전에 비하면 감사할따름이죠

꿀피부였을때 생각함 아직 멀었지만 한번 그리힘들게 고생하고나니 이정도도 감사하며 관리잘해야겠단생각이들어요

지루성피부염 발병한지 1년이넘었는데 처음엔 턱만 그러다 이마왼쪽볼오른쪽볼전체로 다 퍼져서 악화만되고 나을기미가 보이지않아서 이렇게 평생 살아야하나 좌절했는데 호전의 기미가 보이니 희망을 갖게되네요

사진을 봐도 확실히 좋아진게 눈에 보일정도죠 첨사진은 진짜 실제보다 잘나온거에요 실제로 사진보다 더심했었어요ㅜㅜ...]

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질문글로 보면 건조한 건성두피 타입에 비듬과 가려움증 등 지루성두피염이 의심되는데요.

대개 건성두피 타입은 두피가 건조하여 피지 분비가 원활하지 못하여 두피에 각질 및

비듬이 쌓여 있는 상태이거나 샴푸 후 얼마 지나지 않아 두피가 당기고 가려운 형태,

혹은 2-3일 정도 머리를 감지 않아도 두피에 유분 때가 확인되지 않는 두피 타입인데,

주로 과도한 스트레스나 피지 분비의 불충분, 잦은 퍼머나 염색, 탈색 등으로 인한 두피 자극,

탈지력이 강하거나 자극이 많은 합성화학성분의 샴푸 사용, 냉 난방으로 인한 건조한

실내환경 등 여러 원인으로 발생합니다.

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특히 비듬은 주로 호르몬의 불균형이나 과도한 스트레스, 피지의 과다분비, 두피 불청결,

비타민 B의 부족, 진균 감염, 피지의 과제거, 퍼머나 염색, 건성 두피나 민감성 두피,

지루성 두피 등의 원인으로 두피에 발생하는 만성 염증성 질환인 지루성두피염 증상으로,

이러한 비듬 등 지루성두피염 증상이 지속되면 모발이 가늘어지고 두피 가려움증이나

통증, 탈모증이 동반하게됩니다.

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그리고 병원이나 약국에서 처방하는 니조랄 등 비듬샴푸는 항 진균제가 함유되어있는 약용샴푸로,

니조랄 등 약용샴푸를 장기간 사용 시 모발손상과 내성이 생기는 부작용이 동반하게됩니다.

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그러므로 건성두피 케어를 위해서는 각질제거 및 막힌 모공의 세척, 혈행 촉진이 될 수 있도록

두피 청결 및 충분한 영양을 공급이 매우 중요하므로, 두피와 어깨마사지를 통해 두피로의

혈행을 원활하게 하며, 유분과 수분의 공급을 통해 각질 세포들을 진정시켜 유지막을 형성하여

외부자극으로부터 방어능력을 회복시키는 것이 중요합니다.

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그리고 두피가 민감해지지 않도록 두피에 자극이 없는 건성두피용 천연두피케어샴푸를

사용하시고, 건조 후 헤어토닉을 사용하여 두피를 진정시키고, 보습을 유지하면 좋습니다.

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특히 두피케어 제품사용은 두피에 자극이나 내성이 생기지 않는 천연한방 생약성분으로

인체적용시험을 거쳐 미국 FDA나 한국 식약처 등으로 부터 승인받은 테라피골드샴푸나

테라피샴푸, 럭셔리샴푸 등 건성두피용 약산성 천연두피케어샴푸를 사용하시는데,

두피염이 심한 경우 추천드린 샴푸와 함께 테라피골드헤어토닉이나 테라피토닉액 등

헤어토닉을 사용하는 홈케어를 추천해 드립니다.

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그리고 환경적인 원인들인 과도한 스트레스나 수면부족, 자극적인 음식, 퍼머나 염색,

과로, 불규칙한 생활, 헤어제품 오남용 등 잘못된 습관이나 환경개선이 필요합니다.

특히 스트레스 관리를 위한 방법으론 가벼운 조깅이나 걷기, 등산, 줄넘기 등과 같은

유산소 운동이나 취미생활, 긍정적인 마인드, 마음의 안정도 필요합니다.

그리고 두피케어를 위해서는 두피 및 모발의 청결유지가 반드시 필요하므로,

샴푸 시 미온수와 두피에 자극이나 내성이 생기지않는 약산성 천연두피케어샴푸를 사용하여,

샴푸시기는 되도록 활동후 취침전에 샴푸하며, 샴푸주기도 두피타입에 맞게 하셔야하므로,

두피가 건조한 건성두피는 2~1일에 1회 저녁 취침 전에 샴푸하여 과도한 샴푸에 주의해야합니다.

또한 샴푸방법으론 손끝마디로 마사지하듯 두피를 골고루 문질러 샴푸를 하시는데,

약산성 천연샴푸는 이중샴푸(매회 샴푸 시 머릴 두 번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적이며,

헹굼은 깨끗히하시고, 건조는 선풍기나 헤어드라이기 찬바람으로 두피까지 꼭 건조하세요.

끝으로 두피케어는 꾸준한 관리가 경과도 좋습니다.

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