모비졸로정을 포함해 모든 변비약은 부작용이 따르기 마련입니다.
변비약은 변비를 개선시키기보단 일시적인 배변욕구 해결하는것이 초첨이 맞춰져 있습니다.
그렇기에 변비약은 한번 먹기 시작하면 계속해서 먹여야 하는데요.
변비약은 왠만하면 복용하지 않고 다른 방법으로 변비를 개선하는것을 추천드려요
설사, 두통, 어지럼증, 복통 같은 증세뿐만 아니라 치매확률을 50% 높인다는 치명적인 부작용도 존재합니다.
건강하게 개선할 수 있는 방법으로 다음과 같이 3가지 방법을 추천드립니다.
1. 위장마사지 해주기
변비는 원활한 위장활동이 가장 중요합니다. 이게 개선되지 않는다면 변비는 평생 해결이 안된다고 무방할정도에요.
변비탈출하신 분들의 80%이상이 위장마사지는 필수라고 강조합니다.
매번 손으로 마사지하는건 번거로울 수 있으니 쾌변버튼마사지기를 알아보시면 도움이 되실꺼에요.
2. 따뜻한 차마시기
다시마차, 우엉차와 같이 식이섬유가 포함된 따뜻한 차를 드시면 도움이 됩니다.
단, 주의사항은 너무 과하게 먹는것은 오히려 소화장애를 일으킬 수 있으니 하루 한잔정도 꾸준히 드시길 권장드려요
3. 하루 10분 움직이기
그냥 걷기보단 조금 빠른 걸음으로 걷거나 제자리 뛰기 같은 가벼운 움직임을 해주는것도 도움이 됩니다.
줄넘기나 조금빠르게 걷기 같은 운동을 해주면 혈액순환을 돕기 때문에 원활한 위장활동 개선에 도움이 됩니다.
이렇게 3가지를 지키면서 변비를 해결하는 것을 추천드려요
변비약은 치명적인 부작용이 있기에 힘드시더라도 잘 이겨내시길 바랄께요.