진행중인 염증과 여드름들이 있으신 듯 하시구요~
여드름과 염증이 진행중인 부위에는 약국에서 애크논 크림 사서 발라주심 진정에 좋으시구요, 소량으로, 여드름 난 부위에만 바르기 시작하시는 것을 추천드립니다
여드름이 지속적으로 나신다면
피부장벽이 무너지고, 유수분 밸런스가 무너져 있는 상태인데요, 피부장벽은 고온 건조한 공기나 자외선, 잘못된 세안제의 사용,외부 자극 등의 원인으로 망가지게 됩니다. 피부는 무너진 피부 장벽을 회복하기 위해 더 많은 기름기(피지)를 분비하게 되고, 제대로 된 케어를 해주지 못하면 피부상태는 점점 악화되게 된답니다.
피부장벽은 우리의 피부를 외부 유해요인으로부터 보호하면서, 피부를 자체적으로 건강하게 유지하도록 하는 기능을 하는데요, 피부장벽이 손상되게 되면 이 기능을 상실하게 됩니다. 그래서 망가진 피부장벽을 회복해주는 것이 가장 중요하다고 할 수 있는데요, 피부 장벽을 회복하기 위해서는 1. 피부장벽을 더 손상시키지 않으면서 / 2. 풍부한 수분감으로 케어를 해 주시는 것이 가장 좋습니다.
피부장벽이 무너진 피부의 경우에는, 피부가 약해져 있는 상태이기 때문에 피부에 자극을 주지 않으면서 장벽과 수분 케어를 해줄 수 있는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 세정력이 너무 강한 세정제는 피부장벽을 더 손상시킬 수 있기 때문에 피부에 자극이 덜 되는 약산성또는 약알칼리성 세안제류를 사용하는 것을 추천드립니다.
또한 유분 보다는 수분 위주의 케어를 해 주어야 하기 때문에, 기초 제품을 고르실때는 오일 성분이 들어가지 않은 오일프리 제품을 고르시는 것이 좋습니다. 오일 성분이 모공을 막아 트러블을 유발할 수 있거든요.
또한 예민해진 피부에 자극을 주지 않는 순한 전성분의 저자극성의 제품으로 케어를 해 주시는 것이 좋습니다.
그리고 생활패턴 규칙적으로 유지 해주시고요, 수면 충분히 취해 주시고, 스트레스 관리도 잘 해주시면 좋으시구요. 유제품, 밀가루, 당이 높은 음식은 되도록이면 피해주시구요~ 면역력이 떨어져서 염증 생기시는 것도 있어서 면역력 관리도 잘 해주시면 좋아요. 운동은 땀이 나지 않는 정도의 가벼운 유산소 운동 좋아요.
여드름 진정과 피부 장벽에 좋은 폼클렌징과 수분크림 추천드리고 갑니다!
얼른 피부가 회복되셨으면 좋겠습니다
