청소년 우울증

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안녕하세요 이제 중1 되는 여자학생 잊이다.

제가 6학년 작년 7~8월 외국으로 혼자 어학년수를 한달 동안 다녀왔은데 그때 이후로 우울증이 왔어요.. 그땨 증상은 거의 매일 울고 선으로 목을 조르거나 커터칼로 손등을 긁어나 베어내고 물로 익사를 시도하고.. 많이 좀 심했어요.. 요즘은 학교가 재미맀어서 좀 괜찮아졌다고 했는데.. 아니었나봐요 요즘 사춘기가 오는 것 같아서 조금 예민하고 이것도 싫고 저것도 싫고 다 짜증나고 부모님이랑 좀 부딪치는데 특히 아빠랑 너무 심해요.. 사실 어제 친구들과 싸웠어요.. 저 포함 4명인데 4명 다 잘못 했죠... 그래서 화해할려고 하는데 누구는 미안하네 누구는 짜증내고 너무 힘들고 서럽고 그러는데 아빠가 방에 들어와서는 왜 지금까지 핸드폰을 하냐고 그러네요.. (제가 폰 제한시간이 있어서 엄마한테 조금 풀어달라 했는데 아빠가 약속을 왜 약속을 안 지키냐고 화도 냈어요) 그러다 너무 서러워서 눈물나는데 왜 울냐고 그러네요 제가 싸우면은 좀 마음을 닫는 경향이 있어 그대로 그먕 자고 싶다했더니 핸드폰을 가져가더라고요.. 그러다가 한 30분 정도 울고 그 러다가 약간 액자 고정하는 핀셋? 같은걸로 결국 손목을 긁고 손바닥도 긁고 "×살할까 ", "가출할까" 이 생각이 들다가 울면서 잠들었네요..

사실 제가 요즘 중학교 들어와서 공부를 좀 안 하고 있어요.. 제 전 짝궁이 조금 노는애인데 그때부터 완전 풀렸어요.. 그러면서 내 자신이 너무 짜증나고 셇고..근데 또 할 건 다 하는데 학교는 공부를 좀 안하는데 학원은 또 열심히 할려고 노력해요.. 근대 문제눈 영어 학원이예요.. 영어 수업에 ㅁ매번 시험을 보는데 시험 성적이 다른 애들보다 시원치 않아요(야들은 다 맞는다고 하면 저는 5~7개 정도 근데 이게 학부모 있는곳에 시험 성적이 올라가서 스트래스에요.. 전 잘 봤다고 생각했는데..) .. 근데 또 마지막 댜단원 시험이 금요일에 있는데 그 때는 또 다 맞고나 1~2개 정도 틀리네요..

너무 글이 길었던것 같네요.. ㄱ르래도 읽어주시묜 감사하겠습니다.. 그리고 경험담도 같이 적어주시면 도움이 될 것 같습니다...!!
Q. 이곳도 우울증에 속하나요..

Q우울증이면 뵹원을 무조건 가고 약물치료와 상담이 필요한거요..

Q병원 안 가고 혼자서 극복 방법 없을까요..

Q그리고 대부분 저랑 비슷한 나이에 이러나요...