자율신경계 근력운동

자율신경계 근력운동

작성일 2024.05.21댓글 0건
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안녕하세요 제가 소화불량,식도염증상,위염증상,장염증상으로 자율신경계 검사를 했는데
약간 불균형이라고 하더라구요
약 먹으면서 따로 해야할게 있냐고 물어봤더니
근력운동이라고 하더라구요
스쿼트? 이런거 하라는데...
제가 학생인지라 운동할 시간이 없어서
평소에 체력이 약한데..
등산으로도 근력운동이 가능할까요?
아니면 스쿼트?해야하나요
배도 아프고 다리도 힘이 많이 빠진상태입니다..


#근력운동 자율신경계

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