반월상연골 수술 후 무릎 통증

반월상연골 수술 후 무릎 통증

작성일 2023.12.19댓글 2건
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외측 반월상연골이 찢어졌다는 진단을 받았습니다. 그 후에 부분절제술을 받은 지 1년 정도 지난 상태입니다. 하지만 무릎을 펴고 접는게 80%까지밖에 안됩니다. 

또 수술 후에 무릎 앞쪽 통증이 심해서 계단을 오르내리는 것이 불가능합니다.

수술로는 답이 없는 것 같아서 재활운동을 받아보려고 하는데 거주하고 있는 곳이 현재 춘천입니다. 춘천쪽에 유명한 재활운동하는 곳 있으면 소개좀 부탁드립니다.


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profile_image 익명 작성일 -

지금 무릎 굽힘 각도가 잘 안나와 어려우시다면 뻐끈하고 무거운 느낌과 함께 걸을 때도 많이 불편하시겠어요TT

수술 후 재활운동은 너무너무 중요해요. 저도 그렇고 지인도 사고로 무릎 골절 당해 수술 하고 각도가 안나와 무척 고생했거든요.

무릎 통증으로 일상생활이 어려웠을 때 지인 추천으로 강원도 춘천에 위치한 운동재활 전문센터 (주)아사힘에 방문했어요.

처음 갔을 때 무엇보다 운동지도자분들이 다 교수님들이시고 무릎이 왜 아프고 불편한지에 대해서 이해해기 쉽고 전문적으로 설명해주시고 운동을 진행했어요. 이 부분이 정말 질문자님께 필요하고 도움이 될 부분일거 같아요.

특히 질문자님께서는 수술 후 재활을 받는 것이기에 전문가에게 지도 받는것이 아주 중요해요. 그렇기에 춘천에 위치한 (주)아사힘을 추천드려요.

저는 꾸준히 저에게 맞는 프로그램에 맞게 운동한 결과 지금은 불편함 없이 더 활력넘치는 하루하루를 보내고 있어요.

아파본 사람 마음은 아파본 사람만 안다고 정말 체력적으로도 힘들고 정신적으로 스트레스를 많이 받으실수도 있을텐데 꼭 한 번 방문해보세요.

주소 공유할께요.

profile_image 익명 작성일 -

통증 전문가입니다.

통증은 힘줄에 염증이 생긴것이기 때문에 꾸준하게 관리해 주셔야 합니다.

그렇지 않으면 물리치료, 주사치료 등 모든 치료는 일회성에 그칩니다.

자세한 원인은 내원을 하셔서 진료를 받아 보셔야 겠지만,

우선 통증을 완화하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

1. 통증관련 제품활용 : 통증은 꾸준히 관리해 주는게 가장 중요합니다.

모든 치료는 일회성에 그친다면 일시적인 효과 밖에 얻을 수 없습니다.

통증 완화에 도움이 되는 MSM 성분을 함유한 제품 사용 / ex)통완크림(꾸준히 바르면 효과가 뛰어납니다.)

2. 냉찜질(급성통증) : 냉찜질은 통증완화 및 진통효과가 있습니다. 주로 팔, 다리, 팔꿈치, 발목 등 관절 부분의 염증 및 통증과 붓기 빼기, 멍이 들었을 때 도움이 됩니다.

3. 온도조절(만성통증) : 목, 어깨, 등, 허리, 골반 등 척추의 통증과 퇴성성 관절의 통증 해소를 해줍니다. 혈류량을 증가시켜 근육의 긴장 감소와 관절강직의 완화에도 도움을 줍니다.

4. 휴식 : 통증이 심할 때는 어떤 것 보다 충분한 휴식이 필요합니다.

통증은 꾸준히 관리 해주셔야 호전 되는데,

찜질을 꾸준히 하기 힘들고 번거롭다 하시면 통완크림을 발라주시는게 많은 도움이 됩니다.

만약 통증이 계속되거나 심해진다면 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다.

관련정보 링크 남겨드릴테니 참고하시면 좋을 듯 합니다.

https://naver.me/xFohBntJ

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