무릎에서 뚜둑소리
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무릎에서 뚜둑소리
익명 작성일 -
안녕하세요 , 무릎 통증으로 2년 넘게 고생했던 한의원 실장입니다.
무릎때문에 고생이 많으시네요.. 과하게 움직이지 않으시는게 좋습니다.
연골 연화증 일수도있으시니, 대회후 꼭 병원 내원하세요
회복하는데 조금이라도 도움 드릴 수 있도록 답변 드립니다.
무릎통증은 지속적인 염증으로 인해 발생합니다.
따라서 통증이 너무 심하시면 병원에서 염증주사를 맞거나 소염제를 드시는게 일시적으로는 도움이 될 수 있습니다.
다만, 장기간 약물에 의존하시는건 권장하지 않습니다. 내성이 생길뿐더러, 무릎 주변의 근육과 인대를 강화시키지 않으면 이전보다 쉽게 염증이 발생할 수 있습니다.
저도 무릎이 안좋아 초반에는 침과 약으로 통증을 잡았지만, 이후에는 온찜질이나 스트레칭 등을 해서 근육을 이완시켜주고 무릎 염증 완화기 등을 사용해주면서 염증을 가라앉히고 근육을 강화시켜주며 통증을 잡아주었습니다.
이외에도 최대한 무릎에 부담이 갈만한 운동이나 활동은 자제해주면서 무릎을 회복시켜주었습니다.
초반에는 무릎을 제대로 쓰지 못해 힘들었지만, 한달 정도 꾸준히 관리해주면서 통증은 줄어들게 되었고 지금은 이전처럼 건강한 무릎으로 돌아올 수 있게되었습니다.
제가 치료 할때 참고했던 글을 남겨드리겠습니다.
무릎은 다른 부위와는 다르게 근육이 적고 인대와 신경쪽에 염증이 쉽게 생기는 부위인만큼, 쉽게 낫지않고 관리가 어렵습니다.이후에 증상이 더 심해지시게 되면 수술로도 회복이 어려울 수 있으니 꾸준히 관리하셔서 건강한 무릎으로 돌아갔으면 좋겟습니다.
안녕하세요 , 무릎 통증으로 2년 넘게 고생했던 한의원 실장입니다.
무릎때문에 고생이 많으시네요.. 과하게 움직이지 않으시는게 좋습니다.
연골 연화증 일수도있으시니, 대회후 꼭 병원 내원하세요
회복하는데 조금이라도 도움 드릴 수 있도록 답변 드립니다.
무릎통증은 지속적인 염증으로 인해 발생합니다.
따라서 통증이 너무 심하시면 병원에서 염증주사를 맞거나 소염제를 드시는게 일시적으로는 도움이 될 수 있습니다.
다만, 장기간 약물에 의존하시는건 권장하지 않습니다. 내성이 생길뿐더러, 무릎 주변의 근육과 인대를 강화시키지 않으면 이전보다 쉽게 염증이 발생할 수 있습니다.
저도 무릎이 안좋아 초반에는 침과 약으로 통증을 잡았지만, 이후에는 온찜질이나 스트레칭 등을 해서 근육을 이완시켜주고 무릎 염증 완화기 등을 사용해주면서 염증을 가라앉히고 근육을 강화시켜주며 통증을 잡아주었습니다.
이외에도 최대한 무릎에 부담이 갈만한 운동이나 활동은 자제해주면서 무릎을 회복시켜주었습니다.
초반에는 무릎을 제대로 쓰지 못해 힘들었지만, 한달 정도 꾸준히 관리해주면서 통증은 줄어들게 되었고 지금은 이전처럼 건강한 무릎으로 돌아올 수 있게되었습니다.
제가 치료 할때 참고했던 글을 남겨드리겠습니다.
무릎은 다른 부위와는 다르게 근육이 적고 인대와 신경쪽에 염증이 쉽게 생기는 부위인만큼, 쉽게 낫지않고 관리가 어렵습니다.이후에 증상이 더 심해지시게 되면 수술로도 회복이 어려울 수 있으니 꾸준히 관리하셔서 건강한 무릎으로 돌아갔으면 좋겟습니다.
무릎에서 뚜둑소리
저는 중1인데요 제가 집에서 맨날뛰는데 가끔씩 걸을때마다 무릎에서 뚜둑 소리나요 그리고 다리 비틀어서 탁 소리나면 뚜둑소리가 안 나요 어떻게 해야되나요? 안녕하세요....
무릎 뚜둑 소리와 통증
가끔 무릎에서 힘이 풀리면서 구부러지는데, 그럴 때마다 무릎에서 뚜둑 소리가 나고 통증이 나타나서 주저앉아 일어나지 못합니다. 앉아서 15~30분 정도 있다가 천천히...
무릎에서 뚜둑소리
... 전 어릴 때부터 앉거나 몸을 움직일 때 무릎에서 뚜둑 소리가 자주 났습니다. 어릴 때부터 그랬어서 그동안 문제가 있다는 것을 몰랐는데, 이게 모두에게서 나는 소리가...
무릎 뼈 뚜둑소리
어릴때 부터 무릎을 굽혔다 폈다 앉았다 일어났다 할 때 뚝 소리가 들려왔습니다 현재는 스무살이고 지금까지 무릎에서 뚜둑 소리가 나도 전혀 아프거나 이상이 없었는데 혹시...
클라이밍하다 무릎에서 뚜둑소리가...
방금 클라이밍하다가 갑자기 올라가던중 무릎에서 뚜둑소리가 났는데 처음에는 엄청 아팠다가 시간이 조금 지나니 통증은 살짝 있지만 괜찮아 졌어요..근데 발을 틀때나...
무릎에서뚜둑소리
지금고1인데무릎에서뚜둑소리가납나다 중1때까지만해도매일축구같은것들을하루에몇시간씩했습니다.그때는무릎에서뚜둑소리가안났어요...
한쪽 무릎에서 뚜둑 소리가 나요
다리를 구부릴때 오른쪽 무릎에서 뚜둑거리는 데 왼쪽은 괜찮은데 왜 오른쪽만 그럴까요ㅠ 무릎에서 소리나는건 엄청 어릴때 부터 그랬는데 최근들어 오른쪽 무릎이 약간...
축구하다 무릎쪽에 뚜둑 소리가 나면서...
축구할 때 전속력으로 뛰다가 턴을 하면서 디딘 발 무릎에서 뚜둑 소리와 함께 무릎이 살짝 반대로 굽혀지면서 고통에 쓰러졌습니다. 당일에는 아파서 그 발을 딛지도 못...
축구하다가 무릎에서 뚜둑 소리가 났어요
축구를 하는데 방향전환하다가 무릎에서 뚜둑 소리가 나면서 머랄까 무릎뼈가 나갔다가 다시 돌아온 느낌(?)이 들더니 엄청 붓고 통증이 진짜 말도 안되게 아픈데 이거 십자인대...
무릎에서 뚜둑소리났어요
무릎에서 뚜둑소리났어요 주말에축구하다 방향전환을급하게했더니 무릎에서 뚜둑소리나서 그날은 걷기가 가능하고 거의 이상없었는데 다음날일어나니 깔끔하게...