헬스에대해서

... 납니다 헬스를 꾸준히 저중량으로 하다가 1년 정도 고중량을 하고 있눈 여성입니다 제가 궁금한 부분은 헬스를... 있었습니다 헬스를 앞으로도 계속 고중량으로 운동을...

... 2.헬스 초짜는 뭐부터 운동해야되요? 3.운동 쉬면서... 여기 3가지들 헬스 전문가분들이 알려주시면... 헬스 시작하기전에 집에서 푸쉬업 20개 턱걸이 5개할수있는 근력을...

이제막헬스시작한중2남성입니다 몸이좀약해서헬스할려고하는데헬스식단,운동시간,무엇을위주로운동하려야할지몰르게습니다키는175고몸무게는52입니다 안녕하세요...

... 이제 헬스를 다닐려고 합니다 . 무슨 운동을 해야할지몰라서 문의 드립니다. 정확한... 3.정말 꾸준히 할 수 있으니 운동량과 시간에 대해서 계획 좀 세워주세요 4. 주로...

안녕하세요 근육으로 살찌우기위해 헬스하는... 2.제가 식사하고 30~40분뒤에 헬스가는데친구들이랑 가게되면... 4.아 그리고 헬스전에 밥먹고 헬스후에도...

... 헬스를 다니면서 키도 키우고 살도 빼는 방법좀 설명해주세요... 지금 170cm에... 안녕하세요~ 저는 현직 헬스 트레이너 입니다. 운동순서는 스트레칭-근력운동...

... 이제 저녁에 헬스만할려구해요;; 좀 제운동상태좀봐주시고 수정할거있으시면 수정해주세요.. 글구 키에대해서좀 제대로..아주제대로 갈쳐주세요 내공 10겁니다...

... 헬스에대해서는 하나도모르다보니 ... pt를 서울까지 올라가서 배워야될까 생각이됩니다 ... 제 생각으론 90kg 까지 뺏지만 체지방률을 더줄여야된다고생각이듭니다...

... 그리고 오늘 우리집 옆에 있는 체육관에서 헬스좀 할려고 함... 사람들 많고... 그럼, 유청에 대해서 알아보겠습니다. 유청을 알아보려면, 우유에 대해서 먼저 아셔야...

... --제생각 으로는 헬스장선생님께 기구를 어떻게 사용하는지에 대해서는 기억해 두어야 한다고 봅니다. 또 몇번 한다는것은 자기 하는 만큼 하는 것이 좋구요.*^^* (10번~15번)...