십이지장궤양? 위염에 감자 괜찮나요

제가 만성위염으로 1년넘게 진짜 지독하게 고생하다가

얼마전에 마침내 병원에서 완치판정 받았습니다.

위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다.

근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고

하나부터 열까지 고쳐나가야합니다...

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저 같은 경우에는 원래 영업직이라 술도 많이 마시고 야근도 잦긴했으나

지금껏 살아오면서 어디 아픈데 없이 무탈하게 지내왔었는데

어느날 갑자기 속이 부대끼기 시작하더니

명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서

아예 음식을 먹질 못하고 1달만에 10kg가 넘게 빠졌습니다

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병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐

좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요

약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어

제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다..

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제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면

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-맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지

-금연, 금주

-한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기

-감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취

-6시이후 음식 섭취 금지

-스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화)

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대충 이정도 되는것 같습니다.

그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨

생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다.

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그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건

운동이랑 배찜질, 프로폴리스 이 3가지입니다.

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카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면

모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다.

운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이

더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다.

기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다

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그리고 배찜질은 그냥 하루종일 달고 살았습니다.

배찜질로 배를 따뜻하게 하면 혈액순환도 잘되고

위로 가는 혈액의 양도 풍부해져서 소화에도 도움이 된다고 합니다.

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저는 위염카페에서 회원분들이 추천해준 찜질전용 발열복대 계속 쓰고 있는데,

배에 조금이라도 불편한 느낌있을 때 이걸로 배찜질해주면 확실히 증상이 가라앉습니다.

아마 원적외선이라 몸 깊숙이 열이 투과되서 그런것 같습니다.

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그리고 마지막으로 프로폴리스는 세계 3대 천연항생물질인만큼

항염효과와 면역력 증진, 조직재생에 효과가 매우 뛰어납니다.

저희 같이 염증성 질환 앓고 있는 사람들은 안 먹으면 안되는 영양성분입니다.

저는 체내흡수 빠르고 효과좋다고 하는 액상형 고농축 프로폴리스로

하루도 안 빠지고 매일 삼시세끼 물에 타마셨습니다.

 

개인적으로 저는 이것도 완치까지 효과를 많이 봤다고 체감해서

다 낫고 지금까지도 꾸준히 섭취하고 있습니다

 

 

 

위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다.

우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니, 그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다.

생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 배찜질 꾸준히 해주시면

느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다.

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저 또한 위염으로 1년 넘게 정말 고생했던 사람으로써 질문자님의 쾌유를 빕니다.

도움이 되셨다면 답변 답변확정도 부탁드립니다...