발등이 아픈걸 냅두면 어떻게 되나요?
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발등이 아픈걸 냅두면 어떻게 되나요?
문ㅡ발등이 상대 팔꿈치를 차서 다친거 같거든요? 참으면 낮겠죠? 참고 냅두면 어떻게 되나요? 나중에 후유증 ?
답ㅡ 전 프로 야구팀 트레이너 출신으로 답변 드리겠습니다.
팔꿈치 모서리는 뾰죽한 돌과 같습니다.또한
발등에는 근육이 없어서 뼈 골막에 손상이 그대로 남습니다.
그냥 냅두시고 대련하면서 같은 부위를 자극받으면 충격이 몇배로 더해져서 발등 가격은 힘들 수 있습니다.
자기전에 냉찜질 하시고, 맨소래담 안티푸라민 듬뿍 바르시고 랩으로 감아 둔채 주무시기 바랍니다.
시합 대련시에는 발등을 쿨파스 붙이고 근육 테이프로 충분히 감은 상태로 하시기 바랍니다.
빠른 쾌유를 바랍니다.
출처 tongke.co.kr
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