비타민 섭취
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안녕하세요 비타민 섭취 순서, 용량에 대해 여쭤보려 합니다.
먹고 있는 비타민, 영양제 종류는 고려은단 메가도스 비타민C 3000 / 메가도스 비타민 B / 메가도스 비타민 D (4000iu) / 대웅제약 우루샷 / 안국 코엔자임 Q10 입니다.
비타민 c는 메가도스 중이라 하루에 아침 저녁으로 2포 먹고 B는 매일 아침 한 알 먹습니다. D는 이틀에 한알 먹고 우루샷도 하루에 아침저녁으로 두 알 먹습니다. 코엔자임은 아침에 한 알 먹고 있습니다.
순서나 용량 조언 부탁드립니다!
먹고 있는 비타민, 영양제 종류는 고려은단 메가도스 비타민C 3000 / 메가도스 비타민 B / 메가도스 비타민 D (4000iu) / 대웅제약 우루샷 / 안국 코엔자임 Q10 입니다.
비타민 c는 메가도스 중이라 하루에 아침 저녁으로 2포 먹고 B는 매일 아침 한 알 먹습니다. D는 이틀에 한알 먹고 우루샷도 하루에 아침저녁으로 두 알 먹습니다. 코엔자임은 아침에 한 알 먹고 있습니다.
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