30대여성 영양제 질문

30대여성 영양제 질문

작성일 2024.01.18댓글 3건
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안녕하세요 30대 여성입니다
현재 종합비타민,셀레늄,ahcc,질유산균, 비티민D,인돌3,이노시톨
을 구매했는데요.
같이 먹으면 안되는 것들,같이 먹어야 좋은 것들,복용방법ㅇㅣ 헷갈려
서요.약사나 의사분들 도와주세용



#영양제복용법#영양제#약#약국#영양제순서#건강식품



profile_image 익명 작성일 -

현재 드시는 영양제들은 다 같이 드셔도 되는 조합입니다.

하지만 효율적으로 드시기 위해서는 적절히 시간대를 나누어 드시는게 좋습니다.

예를 들어 유산균은 위산 분비가 가장 적은 시간대에 드시는게 좋은데요.

하루 중 위산 분비가 가장 적은 시간대는 아침 공복 시간입니다.

따라서 유산균은 아침에 일어나서 공복 상태에 드시는것이 가장 효과가 좋습니다.

이러한 특성을 고려한 영양제 복용 방법은 아래를 참고해 주세요.

1. 아침 식전 : 질유산균

2. 아침 or 점심 식후 : 종합비타민, 셀레늄, ahcc, 비타민D

3. 저녁 식후 : 인돌3, 이노시톨

더욱 궁금한 내용은 약박사 에 질문을 남겨주시고, 자세한 영양제 정보는 약박사 홈페이지를 확인해 주세요.

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제품 후기 비교해보시고

결정하시기 바랍니다.

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