노안에 좋은음식 영양제 추천

노안에 좋은음식 영양제 추천

작성일 2017.11.03댓글 4건
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시력이 많이 떨어져서요
병원에서는 노안이 와서 그런거라고 했는데
시력 교정술이나 수술같은걸 받으면 된다고 하지만
나이를 먹어서 시력이 떨어지는것이기 때문에
먹는것 관리를 해보려고 노안에 좋은음식과 영양제 알아보는중입니다
챙겨먹으면 좋은음식과 영양제가 뭐가 있나요??
시력 관리에 도움이 될수 있는 영양제랑 좋은음식은 뭐든 챙겨먹으려고 하는데
노안으로 먹는것 관리를 해보신분 계시면 어떤게 좋은지.... 추천 좀 해주세요



profile_image 익명 작성일 -


노안에 좋은 영양제는 루테인입니다
약국 가시면 루테인 구입 가능합니다
그리고 노안에 좋은음식은 블루베리 아사이베리 전복
당근 시금치 호박 사과 등이 있습니다
여러종류의 음식들이 있으니 꾸준히 챙겨드시구요
그리고 음식, 영양제뿐만 아니라 좋은것들 많은데
저희 아버지 챙겨드리고 있는 환이 시력 관리에 좋아서요
진전복에서 파는건데 노안으로 시력 관리중이신분들이
많이 찾는다고 해서 저희 아버지도 챙겨드리게 되었는데
덕분에 시력 떨어지는게 없어지셨구요
시야가 맑아졌다고 자주 말씀을 하세요
그래서인지 작년에 비해 시력도 좀 좋아지셨는데
노안 관리에 도움이 되고 있다고 생각을 해서
앞으로도 챙겨드리려고 하는데 질문자님도 참고해보시면
좋을것 같아 이렇게 답변 남기네요



profile_image 익명 작성일 -


노안이 되면 우리 몸의 루테인이 떨어져가고 있다는 표시죠

1 운동은 노안치유법 이라는 책을 참조해보세요

영양은..
좋은 영양제를 선택할 때 미국 시중에서 잘 팔리는 제품들을 수거해서 성분 분석해 품질을 랭킹한 사이트를 참조하면 좋아요. 우리나라는 아직 이런 서비스가 없어서요.
방부제가 들어간 저가제품들은 몸에 무리를 주거든요

http://labdoor.com/rankings  에서 보면



2 비타민D를 같이 드세요.
비타민d는 한국인 모두가 모자라는데 몸을 따뜻하게 하고
모든  영양분의 작용에 관여하거든요


특히 음식의 영양분과 영양제의 성분 흡수에 비타민d가 관여하고 있는데 한국인 대부분 모자란다고 하죠.하루 한 알을 몇 달 꾸준히 먹으면 다른 영양제 흡수에도 도움이 됩니다.

 

https://iherb.co/41rp6Pfe  --1년 먹습니다.


3 그리고 천연 종합영양제도 같이 드세요

https://iherb.co/2Cu2BoVj  --허기를 없애주고 몸의 균형을 잡습니다.


비타민D 혈중농도가 올라갈때까지 한통을 다 드세요.  미네랄은 항상 모자랍니다.


4 코엔자임큐텐을 보충하세요

https://iherb.co/3n6yJp4K

          
5 루테인은 이 제품이 제일 좋았어요

6 건강비결 과 효과적인 복용법에 대해 정리한 글도 참조해보세요


답변 답변확정 부탁합니다.


더욱 건강해지시기 바랍니다.

profile_image 익명 작성일 -

시력은 한번 나빠지면 좋아지지 않습니다.

일시적일뿐입니다.

루테인이나 당근 같은 것보다는 종합비타민제를 추천합니다.

안구건조증이나 눈건강에도 도움이 될 수 있습니다.


노안은 약이 없고 식품도 없습니다.

처음에는 충격적이고 받아들이기 힘들겠지만 어쩔 도리가 없습니다.

일상생활이 어렵다면 안경을 착용하시기 바랍니다.

profile_image 익명 작성일 -

눈영양제로 루테인이 좋더라고요

마이니 아이케어 루테인은 오메가3도 들어있고

먹기도 간편해서 좋아요

저희 엄마, 이모, 할머니, 남편 다 이걸로 챙겨주고 있어요

요즘 컴퓨터나 스마트폰 많이 해서 노안도 일찍 오더라고요 ㅠㅠㅠㅠ

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