전방십자인대 통증 어떡해야 하나요?
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안녕하세요, 운동 하는 10대 학생 입니다. 대략 한 달 전부터 심한 운동을 하거나 다리를 많이 쓰는 운동을 하면 전방십자인대 쪽이 저릿하며 날붙이로 찌르는 통증이 납니다. 최근들어 더 안좋아졌고 운동 특성상 복싱을 하기 때문에 격한 운동은 피할 수 없었습니다. 곧 소년체전도 있고 훈련도 더 해야 하는데 어떡하죠?
무릎에 좋은 운동이라고 있나요?
무릎에 좋은 운동이라고 있나요?
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