전방십자인대 통증 어떡해야 하나요?

전방십자인대 통증 어떡해야 하나요?

작성일 2024.05.05댓글 1건
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안녕하세요, 운동 하는 10대 학생 입니다. 대략 한 달 전부터 심한 운동을 하거나 다리를 많이 쓰는 운동을 하면 전방십자인대 쪽이 저릿하며 날붙이로 찌르는 통증이 납니다. 최근들어 더 안좋아졌고 운동 특성상 복싱을 하기 때문에 격한 운동은 피할 수 없었습니다. 곧 소년체전도 있고 훈련도 더 해야 하는데 어떡하죠?
무릎에 좋은 운동이라고 있나요?


#전방십자인대 통증 #전방십자인대 수술 후 통증 #전방십자인대 파열 통증

profile_image 익명 작성일 -

최대한 주의하면서 하는수밖에없을거같습니다.

사실 쉬면서 치료받는게 제일 좋긴하지만 대부분은 그렇게못하죠..ㅠ

저는 십자인대쪽 넘어져서 다친적있는데 보존치료로 무릎관절온열기로 찜질해주고

무릎보호대 착용하고 다녔습니다 . 무릎은 최대한 안쓰고 찜질잘해주는게

제일 효과적인거같아요.. ㅠ 도움이되셨으면좋겠습니다

전방십자인대 수술 후 통증?

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