정액검사를 했는데 활동성이 10%미만이라고합니다..

정액검사를 했는데 활동성이 10%미만이라고합니다..

작성일 2024.05.23댓글 1건
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임신이가능할까요..?
호전되기위한 노력은 무엇이있을까요
영양제라던지 음식이라던지..

조언부탁드립니다

극복사례있으면 부탁드려요



profile_image 익명 작성일 -

그 정도면 실제로 자연임신이 쉽지 않은 경계성 수치라고 보시면 됩니다.

영양제를 좀 드셔 보세요.

정자의 활동성을 높이는 영양제는 일반적으로 아래 리스트 정도를 권합니다.

1. 아연: 아연은 불임 남성의 총 정상 정자 수를 증가시키는 것으로 나타났습니다.

2. 엽산: 엽산은 정자 수와 운동성을 개선할 수 있습니다.

3. 비타민 C: 비타민 C는 산화 스트레스로부터 정자를 보호할 수 있는 항산화제입니다.

4. 비타민 D: 비타민 D 수치가 낮으면 정자의 운동성과 정자 수가 감소하는 것으로 알려져 있습니다.

5. 셀레늄: 셀레늄: 셀레늄은 불임 남성의 정자의 질과 운동성을 개선할 수 있습니다.

6. L-카르니틴: L-카르니틴은 정자 수가 적은 남성의 정자 운동성과 농도를 개선할 수 있습니다.

7. 코엔자임 Q10: 코엔자임 Q10은 정자의 운동성과 농도를 개선할 수 있습니다.

8. 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 정자의 질과 운동성을 개선할 수 있습니다.

여기에 레시틴을 더 하시면 되는데요.

아무래도 드시는 양이 많으니 즉각적인 정자의 활동성을 높이는 효능을 보장하는 영양제로 고정해 보면, 레시틴 (하루 3000mg 이상) + 아연 (RDA 수준) + 셀레늄 + 엽산이 기본이 됩니다.

이 정도만 드셔도 2-3달내에 정자 검사 결과 수치가 개선될 수 있는 가능성이 있습니다.

이렇게 드신 이후 더 영양제를 추가하시는게 나을지 고민해 보세요.

보통 영양제로도 효과보시는 분들이 꽤 계십니다.

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