구순염은 입술 주위의 피부 염증으로, 주로 다음과 같은 원인에 의해 발생할 수 있습니다:
1. **건조한 입술**: 입술이 건조하면 피부의 보호 기능이 약해지고 염증이 발생할 수 있습니다.
2. **자극**: 입술에 자극적인 화장품, 화학 물질 또는 기타 외부 자극 요소가 접촉하여 염증을 유발할 수 있습니다.
3. **자동 면역 반응**: 개인의 면역 시스템이 자동으로 입술 주위 피부를 공격하여 염증을 일으킬 수 있습니다.
구순염을 치료하기 위해 다음과 같은 방법을 고려할 수 있습니다:
1. **립밤 사용**: 입술을 보호하고 보습하기 위해 보습력이 좋은 립밤을 사용합니다.
2. **염증진정제**: 염증을 진정시키기 위해 염증진정제나 스테로이드 크림을 사용할 수 있습니다. 하지만 의사의 처방을 받아야 합니다.
3. **자극 피하기**: 자극 요소를 피하고 입술을 부드럽게 다루어 자극을 최소화합니다.
4. **영양 균형**: 영양소가 풍부한 식품을 섭취하여 면역 시스템을 강화하고 피부 건강을 유지합니다.
5. **좋은 생활 습관**: 충분한 수면, 건강한 식단, 피부를 건강하게 유지하기 위한 적절한 습관을 유지합니다.
구순염의 치료는 개인별로 다를 수 있으며, 심각한 증상이 있는 경우에는 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.
■입술관리법
잘못된 습관
1.입술에 침을 바르면 처음에 잠깐은 촉촉하지만, 오일 층을 제거해 수분을 더욱 빨리 빼앗기게 만듭니다.
2.입술 각질을 뜯게 되면 세균감염으로 접촉피부염이 되기도 합니다.
습관적으로 입술을 깨물거나 빨아들이는 경우도 입술 트러블을 초래합니다.
또한 건조한 공기, 차가운 바람, 자외선, 난방 등도 입술의 수분을 빼앗습니다.
립밤을 바를 것
1.립밤은 수분을 가두고 필요한 영양공급, 보호, 진정 작용을 합니다.
2.립밤은 서너 시간에 한 번씩 덧바르고, 자기 전에도 바르는 것이 좋습니다.
3.감기가 들었을 때도 잠들어 있을 때 입으로 호흡해서 입술이 건조해지므로 바르는 것이 좋습니다.
일상생활에서의 관리법
1.장시간 마스크의 착용으로 인한 마찰에 의해서도 입술 상태가 악화될 수 있으므로, 자극이 덜 되는 제품을 선택하는 것이 도움이 됩니다.
2.화장을 지울 때 입술 전용 리무버로 립스틱을 꼼꼼하게 지워야 합니다.
3.물을 자주 마시는 습관도 입술의 수분 유지에 도움이 됩니다.
식단확인
1.특히 비타민B2는 세포의 성장과 재생을 돕습니다.
2.철분이 부족하면 산소를 충분히 공급하지 못하여 건조해집니다.
3.달걀이나 고기, 채소 등 음식을 충분히 섭취하세요.
4.카페인은 입술을 건조하게 하므로 하루 최대 3잔까지만 권장합니다.
