여드름
1. 개요
사춘기 청소년의 약 80% 정도가 여드름으로 고민한다. 사춘기 여드름은 남녀 모두 남성호르몬 일종인 안드로겐이 피지(皮脂)를 분비하는 피지선을 자극하기 때문에 생긴다. 그러나 성인 여드름은 화장품이 모공(毛孔)을 막아 피지가 배출되지 못하기 때문이다.
과로와 스트레스, 음주가 여드름을 악화시킨다. 여성은 생리 전에 프로게스테론 호르몬이 분비돼 피지선을 자극하므로 여드름이 심해진다. 얼굴 마사지를 받거나, 머리카락이 이마나 빰에 닿아도 증상이 나빠진다. 기름진 음식을 먹는다고 여드름이 악화되지는 않는다. 오히려 채식만 했다간 여드름 치료효과를 지닌 비타민 A가 장내로 흡수되지 않아 오히려 여드름이 악화할 수 있다. 변비가 있어도 여드름은 별로 악화하지 않는다.
2. 치료
여드름이 그다지 심하지 않다면 영양분을 균형 있게 섭취하고, 여드름용 비누로 얼굴을 깨끗이 씻고, 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 피하며, 술을 삼가는 것만으로도 여드름 치료에 효과를 거둘 수 있다. 그러나 이렇게 해서도 낫지 않으면 피부과 전문의한테 진료 받아야 한다. 시중에 있는 여드름 치료제를 함부로 쓰다가 부작용이 생기거나 악화하는 수가 있기 때문이다.
손톱으로 여드름을 짜면 세균감염을 일으킬 수 있고, 살점이 일부 떨어져 나갈 수 있어 흉터를 남기게 된다. 병원에서 짜거나, 집에서 소독한 후 바늘로 찌른 후 짜내야 한다.
따뜻한 소금물로 세수하거나, 백반 물로 닦아내는 민간요법은 도움이 된다.
여드름의 발생과정
여드름은 남녀 모두에게 대개 사춘기를 전후하여 나타나기 시작하여 약 4~5년이 지나면 자연히 없어지기도 하는 피부질환으로 사춘기의 상징처럼 알려져 있다. 피부표면에는 피지선이 무수히 많이 분포되어있고 특히 얼굴이나 두피에 많다. 피지는 습도를 유지하여 피부가 건조해지는 것을 예방하고 윤활하게 하며 세균과 곰팡이에 대한 저항작용을 하여 피부를 보호하는 역할을 하기도 한다. 피지는 세균에의해 지방산으로 분해되어 피지선의 입구에 각질화 된 마개가 생겨 피지가 밖으로 배출되지 못하고 쌓이게 되어 여드름이 시작된다.
여드름의 증상과 종류
여드름은 피지선의 만성 염증성 질환으로 면포, 구진, 농포, 낭종, 결절, 그리고 가끔 반흔 형성을 특징으로 하며 피지분비가 많은 부위에 잘 발생한다. 여드름은 형태, 시기, 유발인자 등에 따라 명칭도 각기다르다. 경증의 심상성 여드름에서는 면포가 주된 증상이지만 좀더 심할 경우에는 농포와 구진이 주된 증상이며 치유된 후에도 작은 소와(pit)나 깊은 구를 남기기도 한다. 특히 응괴성 여드름은 중증의 여드름으로서 거의 대부분이 남자환자에게서 잘 나타난다. 10대 후반에 시작하나 가끔 성인에까지 지속된다. 응괴성 여드름은 다수의 면포, 서로 연결된 동(sinus)을 갖는 큰 농양, 점액성 체액을 함유하고 있는 낭종 그리고 군집된 염증성 결절을 특징으로 한다. 치유된 후에는 위축성 또는 켈로이드성 반흔을 남긴다.
여드름의 한의학적 치료
여드름에 대한 한의학적 치료법은 분자, 풍자, 사좌 등의 범주에서 찾아볼 수 있는데 과로나 땀, 비장(위), 폐(대장)의 기능과 관련이 있다. 중증의 여드름에는 외용약뿐만 아니라 내복약을 투약하여 치료한다. 대개 중증일 경우에는 발열, 오한, 두통, 구갈 등과 같은 전신증상을 수반하기도 한다. 만약 중증일 경우에 적절히 치료하지 않을 경우 치명적인 합병증으로 발전될 수도 있다. 그러므로 한의사나 전문가에게서 환자의 체질에 맞는 적절한 치료를 받는 것이 좋다.
여드름의 한의외치요법 치료
먹지 않고 피부에 직접 사용하는 외용약으로는 팩제(미용고) 또는 연고제(일황고) 등과 물파스(미용액), 약용비누 등이 사용되고 있다.최근에는 한의외치요법학회를 중심으로 로션제, 연고제, 스프레이제등 다양한 방법들이 시도되고 있다.
여드름은 약 만으로 치료 하는 것이 아니다.
여드름을 치료하기 위해서 본인의 주의가 필요한데 충분한 휴식을 취해야 하며 따뜻한 물에 비누로 얼굴을 잘 씻고 목욕을 자주 하고, 불결한 손으로 만지거나 짜지 않아야 한다. 그리고 지나친 정신적 스트레스는 피하며 화장품의 사용에 있어 무 지방성 화장품을 선택하는 등 신중을 기한다. 잘못된 약의 사용은 오히려 여드름을 악화시킬 수 있으므로 약을 사용할 때는 전문가의 처방을 받고 사용하도록 주의해야한다.
여드름의 원인
여드름의 원인은 정확히 알려져 있지 않으나 여러 가지 원인에 의해 나타납니다. 여드름을 사춘기 한때지나가는 청춘의 심벌로만 인식하는 사람이 많지만 50대에서도 나타나는 대표적인 염증성 질환입니다.사춘기 때에는 안드로겐의 자극에 의해 피지선이 성숙되면서 여드름이 시작하지만 성인이 된 후에는 화장에 의해서 피지 배출이 잘 되지 않거나, 스트레스, 수면 부족 등에 의해 부신피질 호르몬이 증가하면서 피지선을 자극하여 여드름이 발생합니다. 그밖에 유전적 요인, 생리와 임신, 기후 등도 관여하는 것으로 생각됩니다.
여드름 병변의 종류
여드름 병변은 가장 기본적인 면포를 비롯하여 구진, 농포, 낭포, 결절, 반점 등이 있습니다. 기본 병변인 면포는 모낭상피의 과각화로 인하여 각질과 피지가 정체된 것으로 점차 염증에 의해서 구진,농포, 낭포, 결절 등으로 진행합니다. 심하지 않은 여드름은 면포가 주된 병변 이지만 좀더 심할 경우에는 농포와 구진이 주된 병변이며 주등도에서는 낭포성 병변이 발생합니다. 따라서 자신의 여드름 종류에 맞게 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
여드름의 악화 요인
1. 스트레스
잠을 충분히 자고 과로를 피하는 것이 피부를 쉬게 하는 것입니다. 또 스트레스가 쌓이면 부신 피질 호르몬이 과량 분비되어 여드름이 악화 됩니다.
2. 술
알코올은 모든 염증을 악화시키므로 기존의 여드름 뿐만 아니라 새로운 여드름을 발생 시킬수 있으며 여드름이 심할 때는 단 한 번의 음주로도 갑작스럽게 얼굴이 뒤집어 질 정도로 나빠질수 있습니다.
3. 음식물
특정 음식물 성분이 여드름을 악화 시키지는 않는 것으로 되어 있습니다. 특히 지방기 있는 음식이나 단 것을 먹으면 여드름이 악화 된다고 과거에는 이런 음식들을 제한 하였으나 섭취된 지방이 피부의 피지선으로 가는 것은 아니므로 근거가 없는 것으로 생각되어지고 있습니다. 그러나 과거에 어떤 음식물을 섭취한 후 나빠진 것이 확실하다면 그 음식물은 피하는 것이 좋습니다.
4. 화장품
화장품에 포함된 지방 성분,특히 파운데이션은 모공을 막는 주요 물질로 작용하므로 될 수있으면 화장을 피하도록 하고 어쩔수 없으면 오일이 없는 파운데이션을 사용하도록 합니다.
5. 머리카락
헤어 스타일링 제품 피부 특히 이마 부위에 닿을 경우 여드름을 악화시키므로 집에서는 반드시 머리를 올리거나 뒤로 묶고 있도록 합니다.
6. 생리
생리 전에는 프로제스테론 호르몬 분비 증가로 피지선이 자극되어 여드름이 심해집니다. 생리전 일주일에서 열흘 전부터 생식선 자극 호르몬과 프로제스테론이라는 성호르몬이 증가하는데 증가된 프로제스테론이 피지선의 크기나 활동을 증가 시켜 피지선의 피지 분비량을 증가 시킵니다. 그래서 생리전에 피부 트러블이 생기거나 여드름이 악화되는 경우가 많은 것입니다.
7. 세안
여드름이 많이 나는 사람의 얼굴은 대부분 지성이입니다. 물론 부위에 따라 일부분만 그런 경우도 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 세안을 과도하게 하는 것은 좋지 않습니다. 따뜻한 물로 부드럽게 세안을 하는 것이 필요하며 하루 2회 정도면 충분합니다. 화장을 한 경우에는 클렌징을 하고 자극이 없는 비누를 사용하여 얼굴의 유분을 제거합니다.
8. 변비
여드름과 소화기질환은 직접적인 관련이 없습니다. 스트레스, 수면 부족으로 부신피질 호르몬이 증가하게 되면 피시선을 성숙시키는 것 외에 장운동을 저하시켜 변비를 유발할 수있지만 변비가 여드름을 악화시키는 것은 아닙니다.
9. 손을 대는 습관
여드름이 많은 사람은 습관적으로 이마에, 뺨 등으로 손이가고 짜게 되는 경우가 많습니다. 집에서 여드름을 짜게 되면 압력에 의해서 피부가 찢어지면서 내용 물이 나오고 흉터가 발생합니다. 특히 고름이 있는 여드름이나 화농성 여드름은 약물치료와 병행하여 여드름 관리를 해야 흉터가 발생하지 않습니다.
10. 피부 마사지
지성용 화장품 피지 분비가 많이 되는 상황에서 기름기가 많은 화장품으로 피부 마사지를 하면 피지선에서 피지가 배출되는 것을 막게 되어 여드름을 심하게 만듭니다.
여드름의 치료
1.복용 약물 치료
여드름 세균에 대한 살균 작용이 있고 유리 지방산의 생성을 막아 염증을 줄여주는 약제를 사용하며 낭포성 여드름이나 피지선에서 과도한 피지가 분비되는 경우는 피지선을 말려서 N25피지 생성을 현저히 감소시키며 모낭이딱딱하게 굳어지는 것을 교정합니다.
2.국소 도포 치료
1) 여드름 비누
유분을 제거하기 위해 세정력이 우수면서 자극은 적은 비누를 사용하며 자기 피부에 맞는 산성도를 유지시킬수 있도록 합니다.
2) 여드름 연고
항균 작용을 하며 유리 지방산을 감속시켜 염증성 여드름에 효과가 있습니다. 간혹 이 약제에 알러지가 있거나민감하게 받아들이는 피부가 있어 얼굴이 붉어지거나 따갑고 가려움증을 느낄 수 있는데 그럴 때는 사용을 중지합니다.
3) 여드름 물약(국소항생제)
여드름균에 대한 직접적인 효과와 유리 지방산이 생성되는 것을 막아서 염증을 감소시키는 효과가 있습니다.
4)피부재생연고
면포성 여드름을 비롯한 다양한 형태의 여드름에 효과가 있으며 각질을 벗겨 내어 모낭의 파열을 최소화하여 염증으로 발전하는 것을 막아줍니다.
여드름 압출 치료
여드름을 무리하게 짜면 치료가 끝난 후 흉터를 남기게 되는 경우가 많습니다. 곪은 여드름은 약제로 가라앉힌후 짜게 되며 면포, 작은 농포 등은 잘 소독된 바늘로 막혀 있는 여드름을 열어준 후, 면포 압출기를 이용하여 치료하게 됩니다.
병변내 주사요법
낭포,염증성 구진, 농포 등에 주사하여 병변을 빨리 소실되게 하고 흉터 형성의 가능성을 줄여줍니다.
박피술
여드름이 넓게 퍼져 있는 경우에 화학 박피술을 시술하면 각질이 벗겨지면서 막혀있던 모공이 일시에 열리며 염증이 가라앉게 되고 다른 국소 도포제의 피부 흡수를 증가시켜 약제의 효능을 높여줍니다. 시술 후 2일 경 아주 얇은 딱지가 앉으며 4~5일이면 이 딱지가 마치 때 벗겨지듯이 벗겨지게 됩니다. 해초 박피를 비로한 여러가지의 박피술이 치료에 이용되는데 스킨 스케일 링은 세안이나 화장 등의 생활에 특히 제한을 두지는 않기 때문에 쉽게 치료받을 수 있습니다.
마지막으로 민간요법을 알려드리죠!
여드름
토복령, 용담, 삼백초
토복령, 용담, 삼백초를 각각 한줌씩 섞어서 700∼800cc 가량 될 때까지 달인다. 이것을 차 대신 마시면 여드름이 없어진다.
붕산수
붕산을 찻숟가락으로 반 정도 컵에 넣고 더운물을 부어 붕산수를 만든다. 매일 아침 물로 세수를(비누칠은 하지 말고) 한 다음 붕산수를 탈지면에 적셔서 여드름이 난 자리에 가볍게 찍어 바른다. 바른 다음 마른 수건으로 눌러 물기를 닦는다. 이 방법을 하루에 5∼6번 되풀이하면 여드름이 차츰 없어지고 살결이 부드러워진다.
알로에잎
알로에의 잎(가시는 따버린다)을 깨끗이 씻고 잘게 썰어 1번에 5g씩 물로 아침 저녁 2번 매일 먹는다.
여드름을 없애는 방법은 다양하고도 많지만
지금..당장 정리가 안되고..^^;;
저는 여드름을 성격상 그냥 놔두는 편이 아니라..TT^TT꼭
붉은 자국을 남기고 마는데요...
한달전에 기가막힌 여드름 자국없애는 방법을 알았습니다.
확실하게 됩니다.
제가 해봐서 자신이 있습니다.
★☆계란을 깨끗이 씻어서
계란을 난로위에 얹여놓고 살짝 굽습니다.
그런다음에 계란을 여드름 상처부위에 올려놓고 굴리면
상처가 점점 옅어지며 사라집니다.
왜 멍이들면 멍위에 계란을 굴리잖아요? 그것과 같습니다.
계란이 상처를 빨아들여 여드름 자국을 없애줍니다.★★
그리고 여드름 예방법으로는
우선 여드름을 절대 만지지 않는다.
차라리 점이되어 점을빼는게 낫지 여드름을 짤아서 남은 흉터는
더 흉하다.
그리고 너무 자주 씻지 않는다.
여드름이 있다고 너무 자주 씻는다면 피부의 유수분의 밸런스가 맞지 않아
오히려 여드름을 불러 일으킬수가 있다.
그리고 여드름이 있는 지성피부일경우
우유 맛사지는 피해라.
클~~난다.
◈ 정의 (Definition)
여드름은 사춘기에서부터 20대에 기름샘과 털주머니의 장애로 인해 가장 흔히 나타나는 피부장애이다. 그러나 20세가 지나면 자연히 없어지므로 걱정할 필요는 없다.
◈ 원인 (Cause)
원인으로는 선천적인 소질과 성호르몬, 특히 남성호르몬의 작용에 의한 피지분비과다에 세균이 감염되어 생기는 수가 많다. 이 외에도 유전적인 요인, 피로나 정서적 긴장, 열·습도, 심한 발한 등도 관련이 있으며 여자에서는 월경시에 더욱 심해짐을 볼 수 있다.
◈ 증상 (Symptom)
피지선이 많이 모여 있는 얼굴에 많이 나며, 때로는 등이나 가슴에도 생긴다. 먼저 면포가 생기고, 이어서 붉은 오돌토돌한 구진(丘疹)이나 곪은 농포(膿疱)가 생긴다. 면포는 모낭의 출구가 딱딱해진 상태이며 표면에서 보면 약간 희뿌옇고 중심에 검은 점이 보이는 단단한 구진이다. 구진이나 농포가 때로는 단단한 덩어리로 되어 나온 뒤에 갈색을 띠거나 오목한 자국이 남기도 한다. 여드름은 가렵지 않은 것이 특징이다.
◈ 치료방법 (Treatment)
여드름에 대한 빠르고 효과적인 치료방법은 없다. 아침 저녁으로 비누 세수를 하며, 지나치게 건조하지 않을 정도로 여러 번 씻는다. 화장품은 간단한 스킨,로션정도만 사용하고 파운데이션이나 콜드크림을 사용해서는 안된다.
음식물로는 초콜릿이나 커피 등의 자극물, 견과류(땅콩 등), 돼지고기와 당분이 많은 과자류를 피하고, 쇠고기, 어물, 야채류를 주로 먹는 것이 치료에 도움이 된다.
이마에 생겼을 때에는 앞머리를 늘어뜨리지 않도록 하고, 위장장애나 변비가 있을 때에는 그 치료를 신속히 해야 한다. 정신적인 스트레스를 피하고 수면을 충분히 취하는 것도 매우 중요하다. 심한 경우에는 피부과에서 진단후 항생제나 호르몬제등을 도포, 투여한다.
◈ 민간요법
단삼 (漢)丹參
넓게 퍼진 여드름과 농포가 있는 여드름에서 효과가 좋다. 가루내어 환을 만들어 하루 3회 공복에 먹는다.
도엽 (漢)桃葉 (同)복숭아나무잎
삶은 물로 씻는다.
인동 (漢)忍冬 (同)금은화, 인동덩굴, 겨우살이덩굴
화농(化膿)이 잘 되고 붉은 여드름의 소염 작용을 하는데 좋다. 8g을 달여서 하루 3회로 나누어 먹는다.
포공초 (漢)蒲公草 (同)포공영, 민들레
염증성 여드름의 소염 작용을 하는데 좋다. 하루 8g을 달여서 3회로 나누어 먹는다.
나복즙 (漢)蘿蔔汁 (同)무즙, 내복즙
즙을 내어 여드름 난 부위에 붙인다.
황금 (漢)黃芩 (同)속썩은풀
상체에 열이 많아 항상 얼굴이 붉고 눈이 충혈되며 여드름이 붉을 때 열을 식혀 소염 작용을 한다. 하루 3-12g을 달여서 3회로 나누어 먹는다.
질문1.*
답변-
긁지마세요 절대요
여드름은 그냥 가만히 내버려두세요
긁으면 처음에는 시원하기는 한데 나중에 따갑고 아프고..
더 고생인거 겪어본 분이 잘 아시지요?
그러니 절대 긁지 마세요..
긁으면 아무리 관리 잘해도 다 허사입니다
긁는건 여드름에게 가장가장 안좋은것중 하나라고 볼수있죠..
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질문2.*
답변-
그것은 위에 답변처럼 긁어서 그런거에요
긁으면 다음날 아침에 살이 일어나게 되있어요.
짓눌러진것은 곪아서 그럴거에요
그러니까 자꾸 여드름은 건드리지 마시구요
세수만 자주 해주세요.
정말 없애고 싶으시다면 전 절대 여드름을 화나게 하지 않겠어요 ;;
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질문3.*
답변-
*-젤타입 비누를 써라
└→약국에 가면 여드름용 비누가 있는데
그중에서 젤 타입을 고르세요. '젤' 타입은 여드름에
효과가 있습니다.
화장품은 비싸지만 클린앤클리어가 제일 좋구요.
*-약은 많이 복용하지 마라
└→병원에서 해주는 약만 드세요
여드름약은 독해서 입술이 트거나 그러거든요..
의사한테 상의해 보도록 하세요.
그리고 여드름바르는약은 비싼편이니까 사지마세요.
병원에서 주는 먹는약, 바르는 약만 발라도 효과가 더 좋습니다.
*- 비타민A는 피부를 예쁘게 만들어 줍니다.
당근에는 비타민a가 가장 많이 들었죠
갈아서 자주 드시기를.
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질문4.*
답변-
직접짜는곳은 만원정도 들고요.
만원이 기본이라고 보시면 됩니다.
너무 비싸다 싶으면 의심해보세요.
제일 편하고 적당한 병원을 찾으세요.
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질문5.*
피부가 심한 지성이고 호르몬이 많으면
시간이 더욱 많이 듭니다.
한의원은 고통스럽진 않은데
1년이상 걸립니다.
시간이 많이 걸리니까 학생들에게는 좋지않습니다.
병원은 조금 빠른편입니다.
여드름을 직접 짜는경우는
일주일에 한번씩 한달에 4-5번 간다고 보시면 됩니다.
직접짜는 경우가
제일 고통스럽고 제일 효과가 빨리 찾아 옵니다.
또 약만 먹고 주사만 맞는 경우도 있습니다.
이렇게여드름 치료방법이 여러개가 있습니다.
잘 선택하세요.
병원도 계속 지속적으로 다니셔야 합니다.
몇일 빠지면 헛수고에요
계속 다니세요
음식도 가려서 드시고요
운동도 열심히 하세요
스트레스도 덜 받으시면
꼭 효과는 찾아옵니다.
노력의 성과가 .....
꼭 여드름 없어지시길 바래요.
