트라우마 극복 방법
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안녕하세요 저는 20대 중반 여성입니다.
고등학교때 친구가 심하게 다친 것을 목격한 적이 있습니다. 턱이 부러지고 이빨이 다 나간 장면이고 피를 많이 흘렸습니다. 그 당시 앞이 안보이더니 계속 메슥껍고 토할 것 같아 주저 앉아버렸습니다. 조금이라도 정신을 놓으면 기절할 것 같은 기분이었습니다.
그 후 피를 보거나 누가 다치거나 다칠뻔하거나 제가 다칠때마다 계속 속이 안좋고 토할것 같고 쓰러질 것 같고 기절할 것 같아요. 아마 트라우마 같은데 어떻게 극복할 수 있을까요?
고등학교때 친구가 심하게 다친 것을 목격한 적이 있습니다. 턱이 부러지고 이빨이 다 나간 장면이고 피를 많이 흘렸습니다. 그 당시 앞이 안보이더니 계속 메슥껍고 토할 것 같아 주저 앉아버렸습니다. 조금이라도 정신을 놓으면 기절할 것 같은 기분이었습니다.
그 후 피를 보거나 누가 다치거나 다칠뻔하거나 제가 다칠때마다 계속 속이 안좋고 토할것 같고 쓰러질 것 같고 기절할 것 같아요. 아마 트라우마 같은데 어떻게 극복할 수 있을까요?
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