버릇 고치는 법
익명 작성일 - 만약 스트레스나 불안감 강박 등으로 그런 행위가 지속되는거라면
가까운 정신과 내원하셔서 가볍게 약물치료 병행해보세요~
불안 증상은 생각보다 쉽게 잡힐 수 있어요~
제가 평소에 손톱을 물어뜯는 버릇이 있습니다. 아무리 고치려 노력햐도 고쳐지지가 않아요. 손톱 물어뜯을 게 없으면 거스러미, 옆살을 뜯기도 하고요. 고치는 방법이...
... 너무 완벽하게 하려고만 하다보니 시간만 버리는 느낌이고 이런 버릇 고치는 법좀 알려주세요.. 예시로 제가 방꾸미기 게임을 하다가 이것도 이쁘고 저것도 이뻐서 고민...
내 친구가 뒷담 엄청해서 이미 죽을만큼 고통스러워 했는데 잠잠 하더니 또 뒷담화 시작인데 버릇 고치는 법 좀 제발 나도 스트레스 엄청 받음.. 고치려는 생각을 버려야죠....
약간 틱처럼 안 하기 어려운데 어떻게 고치면 좋을까요? 주름도 생기고 더 못생겨 보여서 속상해요 안좋은버릇 고치는방법~ : 네이버 블로그 (naver.com)
시간 약속 못 지키는 버릇 고치는 법. 제가 알바를 하는데 꼭 한 달에 1~2번은 지각을 하는데 지각하는 정도가 1시간씩 지각을 해요. 이게 출퇴근하듯이 1시간 30분 거리에 있는...
... 말 버릇을 고치는 것은 어려운 일이지만, 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 아래는 말 버릇을 개선하는데 도움이 될 수 있는 몇 가지 조언입니다: 1. 인식과 인지: 말...
... 아니면 버릇 고치는 다른 방법이 있을까요? 안녕하세요 의식적으로 밥먹기전에 물이나 채소같은걸로 배고픔을 다스려보세요 그러면 과식을 줄여줄 거에요!
저 30살 여성인데 제가 안좋은버릇이 있어요 바로 코를 파는 습관인데요 그럼 이미지가 지저분하고 뭔가 더러워보이잖아요.. 그것도 여자가...고치는법 없나요?이러면...
... 손톱 물어뜯는 버릇을 고쳤는데 손톱을 안뜯게 되니 어느새 그 주변 살들을 뜯고... 이젠 그냥 정신병인가 싶고 ㅋㅋㅜ 어떻게 해야 좀 더 나아질 수 있을까요 고치는 법 좀...
... 맨날 제가 뜯어서요 이런 버릇을 고치는 법이 있을까요? 불안하면 보통 뜯는다는데 제 심리에 문제가 있는걸까요? 심리적 불안감, 긴장감에 의한 강박증이 아닐까 생각...
