정신문제에 대해

정신문제에 대해

비공개 조회수 11 작성일46분 전

어릴적 가정환경이 맨날 맞거나 신고를 당해 경찰이왔다갔다 하고

보호시설도 오가는등 시끄러운 편이였어요

너무 힘든 어린 시절을 보내셨군요...

이런 사정은 심리치료가 되기 전까지 어쩔 수 없이

많은 부정적 영향을 미치게 됩니다.

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그래서 초등학생때 한번 중학생때 한번 성인 되고 한번

학교에서 지원을 받아 여러 검사를 하면서 아이큐 검사를 했었습니다

평균적으로 130초중반정도가 나왔어요

제가 듣기로는 상위1-2퍼이며 높은편이라하는데

네, 맞습니다.

이런 부분에는 받은 혜택이 큰데, 너무 안타깝게 되었군요.

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제 행동에 불편함이 있어 여쭤봐요

불행했던 어린 시절로 인한 어쩔 수 없는 결과..

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가족을 떠나 사랑하는 사람을 만났어요

다행입니다..

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근데 좋았던 기억 안좋았던 기억 모두 잘 해내지 못합니다

감정을 자꾸 잊고 함께했던 즐거운 시간들이 잘 생각이 안나요

평소에도 자잘하게 기억력으로 겪는 문제도 많아요

주의력도 없는 편인거 같아요

음식을 먹을때도 뭐를 잘 흘리고 물건을 자주 잃어버리고

대화중에도 손을 가만두지 못하고 뭐를 찢거나 만지거나 씹습니다

의식적, 무의식적 스트레스가 엄청날 것입니다.

그런 것을 찾아서 해결하지 않으면 계속 부작용이 확산됩니다.

이 정도면 기본적인 심리치료는 물론,

치료 초기에는 정신과 약물의 도움도 필요해 보여요.

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제가 관심이 가는 일이라면 전부 끝을 볼때까지 미친듯이 하는데

잠재력도 큰 데다,

그런 일은 스트레스 보상이 되므로 하기가 쉽습니다.​

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한번 에너지를 쏟고 나면 힘들어서 시작 자체를 잘 안하려해요

에너지를 쏟고 나면 힘든 것은 물론이지만

기본적인 에너지도 늘 바닥이 드러나있는 상태니까요.

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adhd 같아서 검사도 해봤는데 아니라네요

지능이 떨어져 처리하는 능력이 부족한것도 아니고

어떻게 해결해야할지를 모르겠어요

심리치료 전문가의 도움을 받아야 합니다.

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배우는 속도는 확실히 뭐든 빠른 편인데

주의력도 없고 기억력도 없는거같아요

현재 여러 어려움이 많아서 그렇습니다.

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그냥 어릴적 겪은 일들이 제 몸을 망가지게 만든걸까요

맞습니다.

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해결할수 있을까요

시간이 걸리겠지만 해결할수 있습니다.

실력을 충분히 갖춘 심리치료 전문가를 찾는 것이 첫 번째 열쇠예요.

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심리치료에 대해서는 아래 글을 읽어보세요.

http://blog.naver.com/mindstay701/221972341351

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심리치료는 일반 심리상담은 당연히 포함하되

그 훨씬 이상의 마음/정신에 대한

차원이 다른 전문적 치료를 하는 것입니다.

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일반인들이 쉽게 확인하는 방법으로는

어린 시절부터의 무의식을 다룰 수 있고,

정신질환도 치료할 수 있는지 물어보세요.

정신질환자까지 치료할 수 있어야

심리치료 전문가라고 할 수 있는 것입니다.

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나머지 치료법은 아래의 붙임글을 참고하세요.

(좀 더 상세한 설명은 마음놀이터의 블로그에 있습니다.)

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스트레스증상, 인간발달/아동발달, 기억(력)문제, 집중력문제 항목 등,

도움이 되는 내용들이 마음놀이터의 블로그

◆마음백과사전◆에 정리되어 있으니 참고해 보세요.

블로그 내에서 관련이 있다고 짐작되는 항목이나 검색어로 찾아보세요.

어린 시절 관련해서도 블로그에서 내부 검색으로 찾아보세요.

(※ 주 : PC로 보는 것이 훨씬 더 쉽게 잘 찾을 수 있습니다.)

​

정신건강의학과 분야 실질적 1위

심리상담연구공간 마음놀이터

https://blog.naver.com/mindstay701

​

*** 이해를 돕기 위해 마음놀이터 블로그

◆마음백과사전◆의 치료법 항목을 요약한 내용입니다. ***

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** 정신질환의 원인 : 과도한 정신적 스트레스

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** 정신적 스트레스(의 원인)

= 현재의 모든 힘든 상황들

+ 과거의 힘들었던 기억들(무의식적 스트레스 포함)

+ 현재 쓰이는 모든 에너지(긍정적인 부분 포함)

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** 정신질환의 치료법 :

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* 심리상담소의 심리치료 (X 일반 심리상담) = 원인 치료 (필수) :

과도한 정신적 스트레스를 없애거나 줄여야 함

---> (일반 심리상담이 아닌, 뇌, 신경계, 호르몬의 작동을 이해하고

무의식까지 다룰 수 있는 수준의 심리치료). 어떤 경우든 필요함.

약물치료와 병행하는 경우에는 약을 끊고도 이상증상이 없고

일상을 편안히 할 수 있을 때 종결.

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(정신과에서 하는 간단한 상담 정도로는 심리치료가 되기 어렵습니다.

훨씬 더 정교하고 심층적인 심리상담이 되어야 해요.

최근에는 심리치료를 하는 정신과가 생기고 있는데,

1회에 최소 45분 이상의 상담을 하는지를 기준으로

심리치료인지를 1차적으로 확인할 수 있습니다.)

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* 정신과 약물치료 ---> 원인과는 상관없이 호르몬 등의 균형이 깨어져

자극을 받는 신경계를 안정시킴으로써 드러나는 증상만 완화시킴.

원인은 그대로 남아서 영향을 계속 미치게 됨.

자각하는 증상이 심하여 일상에 지장을 받을 때 보조적으로 필요함.

심리치료로 조금씩 나아지면 약을 줄여가다가 중단할 수 있게 됨.