번아웃인가요?
익명 작성일 - 안녕하세요:)
화인 심리상담센터입니다.
질문자님이 번아웃 증상을 느끼시는 것 같아
글을 작성해주신 것 같은데요.
번아웃은 정신적 탈진 상태를 의미합니다.
흔히 한 가지 일에 몰두하던 사람이
정신적, 육체적 피로를 느끼고
무기력증, 자기혐오, 목표상실 등의 증상을 보이는 것인데요.
물론 질문자님처럼 인간관계로부터 이러한
증상이 생길 수도 있지만,
번아웃과 일반 우울증은 동반할 수 있기 때문에
우울증인지 살펴보시는 것도 필요합니다.
또한, 평상시에 스트레스가 많으신지
돌아보시는 것도 필요합니다~
현대의 심리적 문제들은 다양한 인간관계나
여러가지 스트레스들로 유발되는 경우가 많기 때문이죠.
저희 블로그를 통해 번아웃 증상과 유사한지 살펴보시는 것도 좋을 것 같습니다~
저희 화인 심리상담센터는
심리적 문제들의 근본적인 원인을 파악해드리고 있습니다.
모든 심리적 문제들은 만성화 되지 않게
조기에 치료할수록 효과적입니다.
전문 상담사분들과의 심리상담을 통해
스스로 문제 상황을 대처하고 해결해나갈 수 있는
힘을 길러보시는 것도 필요합니다.
인간관계에 지치지 마시고
번아웃인지 의심이 든다면 상담 받아보시는 것을 권해드립니다:)
도움이 되실까하여 주소도 남겨드리겠습니다.
익명 작성일 -
대인기피증이실수 있겠네요
원래 인간관계가 젤 힘들어요
... 이게 번아웃인가요 그리고 이런 고민을 어떻게 풀어야... 같아서 번아웃의 증상과 어떻게 해결할 수 있을지 해결방법을 간략하게 소개해드리도록 하겠습니다. 번아웃의...
... 아니면 번아웃이나 슬럼프인가요? 내공30 안녕하세요 울산동구청소년상담복지센터 사이버상담원입니다 고등학생이 되면서부터 매사 귀찮고 피곤하며 무기력해 진 것이...
우울하고 무기력하고 계속 누워만 있고 싶은데 무기력증이나 번아웃인가요 아니면 유학생이라 향수병일 수도 있을까요? 그렇다면 어떻게 해야 이겨낼 수 있을까요 내공냠냠...
... 이거 번아웃인가요?번이웃이라면 극복방법 알려주세요 중학교 세 학원을 다니면서... 이게 바로 '번아웃'이라고 할 수 있겠네요. 번아웃이라면, 과도한 스트레스와 지치는...
예전부터 인터넷에서 우울증, 번아웃 검사도 많이 해봤는데 둘 다 높게 나와서 뭔지... 이런 증상들도 우울증이나 번아웃에 관련이 있는건가요? 우울증과 번아웃을 구분할 수...
... 못해요 번아웃인가요 번아웃이면 시험기간이라 빨리 정신차리고 나아지고 싶은데... 극복도 중요하지만 번아웃증후군이라면 왜 이런것이 생겼는지 원인분석을 통한 치료가...
... 1학년 점수가 번아웃이라고 추정될 때엔 40점이 평균이었고 1학년 마지막 기말 때 58점으로 올렸어서 번아웃을... 와요 번아웃증후군 또는 무기력증라고도 하는데 이는...
... 이런적이 없어서 잘 모르겠지만 이게 번아웃이 맞나요? 번아웃증후군은 아직... 없으시다면 번아웃증후군으로 부를 수 있을 것입니다. 주말이라도 많이 주무시고, 가볍게...
... 단순 번아웃 증상은 아닙니다. 치료를 적극적으로 받아야 되요. 특히 사회공포증이 심해보이는군요. 아마도 어려서부터 부모한테 자주 혼나거나 억압을 당하셨을듯 합니다....
... 지인들이 번아웃 같다고 하여 질문드립니다.... 번아웃에 대해서 경험한 부분 내가 가지고 있는 지식에... 상태가 번아웃이에요. 사는것은 에너지를 사용한다는것인데.....
