마음이 아플 때

마음이 아플 때

작성일 2023.10.26댓글 2건
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그냥 평범한 중2 학생입니다 최근부터 계속 아무것도 하기 싫고 학교, 학원도 가기 싫고 무기력함도 많이 느끼고 마음이 콕콕 아프더라고요 그렇다고 잘 안 웃고 계속 무기력한 것도 아니에요 좋아하는 아이돌을 보면 웃음이 잘만 나오는데 학교나 학원만 가면 속이 답답하고 짜증만 나요 흔한 중2병, 사춘기 같기도 한데 계속 생각해도 상담이나 도움 받을 곳을 찾는 게 좋을 거 같아서 질문 남깁니다 오늘도 어머니 앞에서 학교가 가기 싫어 눈물이 나더라고요 어머니도 심각성을 느낀 건지 학교를 빼 주시더라고요 요즘 성격이 예민해지니 친구 관계도 안 좋아지고 스트레스는 계속 받아 머리만 아프고... 어떻게 하는 게 좋을까요


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profile_image 익명 작성일 -

당신의 기분과 마음을 이해합니다. 이런 어려운 시기에는 도움을 받는 것이 중요합니다. 먼저, 학교나 가정에서 어떠한 문제가 있는지 부모님과 솔직하게 대화하는 것이 좋습니다. 그리고 학교나 동네에서 상담 및 심리 지원을 제공하는 단체 또는 전문가를 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.

또한 스트레스 관리 기술과 긍정적인 마음가짐을 개발하는 데 도움을 주는 활동들도 찾아보세요. 예를 들어, 휴식과 운동, 취미 또는 예술 활동을 통해 마음을 풀고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 또한 정기적인 수면과 건강한 식사 역시 중요합니다.

마음이 힘들 때는 혼자 처리하지 마시고 도움을 청할 수 있는 사람들을 찾아보세요. 문제 해결을 위해 상담이나 치료를 고려해 볼 수도 있습니다. 학교의 상담실이나 정신 건강 전문가들이 도움을 줄 수 있습니다. 어떠한 상황도 힘들게 감당할 수 있으며, 도움을 받으면 상황을 개선할 수 있을 것입니다.

profile_image 익명 작성일 -

다른 취미를 찯으셔서 그거에 몰두하고 집중하면 괜찮아 질것같습니다 저도 불과 1년전에 그랬거든요

하지만 지금은 어찌저찌 잘 극복해서 무난하게 잘살고 있습니다. 걷기나 노래듣기 추천드립니다.

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