안녕하세요. 마인드카페입니다.
불안한 증상으로 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요.
자세한 상황은 알 수 없지만 일상 생활에서도 어려움이 있으실 것 같아 마음이 안타깝습니다.
이런 상황 속에서도 더 나아지고자 질문을 올리신 질문자님의 노력에 응원을 보내고 싶어요.
우선 정신건강의학과 진료를 통해 약물을 처방받고
약물치료를 통해 불안한 증세를 완화할 수 있습니다.
모든 약물이 그렇듯이 과도한 복용은 내성이나 부작용을 일으키겠지만,
전문의가 판단하여 처방한 약물이라면 신뢰하고 복용하셔서
우선 불안장애를 치료하시는 데 집중하셨으면 좋겠습니다.
그 외에 심리 전문가와의 전문적인 심리 상담을 통해 도움을 받으실 수도 있습니다.
이렇게 힘든 마음을 누군가에게 털어놓고 위로를 받는 것만으로도 큰 도움이 되니까요.
심리 상담을 통해 질문자님의 힘든 감정을 위로받고 불안한 증상이 찾아왔을 때
어떻게 대처하면 좋을지 전문가로부터 조언을 얻으실 수 있습니다.
만약 심리 상담을 받기로 생각을 하셨다면, 저희 마인드카페 서비스를 조심스럽게 추천드립니다.
마인드카페는 비대면 심리상담을 할 수 있는 앱으로,
검증된 석,박사 이상의 전문성을 보유한 다양한 상담사분들이 계십니다.
앱으로 진행하는 심리 상담이기 때문에 원하시는 시간과 장소에서 편하게 진행할 수 있고
일반 오프라인 상담에 비해 비교적 적은 비용으로 상담 받으실 수 있을 거예요.
앱에 접속하시면 바로 어떤 상담사 분이 계신지, 비용은 어느 정도인지 확인 하실 수 있습니다.
상담 받는 것을 다른 사람에게 알리기 싫다거나, 마음이 너무 힘들어서 외출이 힘들 때도
편리하게 사용하실 수 있을 거예요.