꿈 때문에 너무 스트레스를 받아요

꿈 때문에 너무 스트레스를 받아요

작성일 2013.05.23댓글 1건
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안녕하세요 20대 초반 여대생입니다
제가 언젠가부터 꿈때문에 너무 큰 스트레스를 받아요
병휴학 중이라 평소엔 매일 쉬고 스트레스 안받으려 하면서 잘 지내는데
자면 꿈을 보통 꾸는데 십중팔구는 범죄스릴러네요
어디 속아서 들어가서 납치되고 커다란 철창같은데 저와 사람들을 넣어놓고 조금씩 칼로 썰지를 않나
지하철에서 갑자기 폭탄테러가 일어나고 또 온 동네에 폭탄테러가 일어나고
뭐 이런 종류의 꿈을 매번 다르게 수도 없이 꿉니다
꿈에서조차 살려고 아둥바둥하다보면 너무 스트레슬 받네요
평소엔 잠은 그래도 제대로 자는데
오늘은 제가 말해야하는데 말해야하는데 하는 똑같은 영상이 계속 반복되면서 잠들어있던 시간이 한시간도 안되는 것 같네요 반쯤깨어서도 말해야한다고 자꾸..
꿈에서도 너무 큰 스트레스를 받다보면 평소 활동에도 지장이 없지않아 있는 것 같아요
사실 꿈때문에 현실이 어떻다하는 인과관계가 옳은 것인지는 모르겠지만
어쨌거나 일상생활은 너무 무기력하고 조그마한 스트레스를 주는 일에도 큰 스트레스를 받으며 하기 싫어요
도대체 뭐가 문젠지 어떡해야하는지 알려주시면 감사하겠습니다


#꿈 때문에 피곤

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

인의예지 심성계발원 심의(心醫) 명덕입니다.

 

잔혹한 꿈으로 인해 숙면을 못취하고 스트레스를 받게 되니 일상생활에 영향을 주는 것을 당연합니다. 이런 상태가 지속되면 자는 것 자체가 공포가 될 수도 있습니다. 깨어있을 때 받은 스트레스나 일상생활에서의 무의식적인 생각이 꿈으로 반영되는 경우가 많습니다.

 

무기력감이나 사소한 일에 스트레스를 받는 것은 몸에 큰 문제가 없다면 마음의 문제입니다. 조급한 마음이 있거나 우울한 마음이 많을 때, 일이 내뜻대로 잘 풀리지 않을 때 무력해지고 스트레스를 심하게 받게 됩니다. 생활에 대한 정확한 내용을 몰라 구체적인 답변을 해드리기가 곤란하네요.

 

가까운 곳에서 상담을 받으세요. 혼자만의 생각으로는 원인을 찾기가 쉽지 않습니다. 또한 마음을 따뜻하게 해주는 책이나 지혜를 밝혀주는 동양의 고전을 읽으시는 것도 많은 도움이 될 것입니다.

 

감사합니다.

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