발등 통증

발등 통증

작성일 2023.12.02댓글 2건
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발등이 아픈데 가만이 있을때
아픈건 아니고요 걷거나 발가락을 움직일때 아파요
근데 아픈게 약간 땡긴다해여하나? 그렇게 아프고 발등에 동그라미 친 부분을 잡고 발가락을 움직이면 뭐가 쯔즈즈즉 하고 움직이는 느낌이 나요 몇주 지난거같은데…
겉으로 보기에는 아무 문제 없고 엄청 크게 몸을 쓰거나 발에 뭐가 떨어지거나 한 일 전혀 없어요
1.어디에 문제가 생긴건가요
2.병원 꼭 가야할까요?




profile_image 익명 작성일 -

통증 전문가입니다.

자세한 원인은 내원을 하셔서 진료를 받아 보셔야 겠지만,

우선 통증을 완화하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

1. 통증관련 제품활용 : 통증 감소에 도움이 되는 MSM 성분을 함유한 제품 사용 / ex)통증해소크림(꾸준히 바르면 효과가 뛰어납니다.)

2. 냉찜질(급성통증) : 냉찜질은 통증완화 및 진통효과가 있습니다. 주로 팔, 다리, 팔꿈치, 발목 등 관절 부분의 염증 및 통증과 붓기 빼기, 멍이 들었을 때 도움이 됩니다.

3. 온도조절(만성통증) : 목, 어깨, 등, 허리, 골반 등 척추의 통증과 퇴성성 관절의 통증 해소를 해줍니다. 혈류량을 증가시켜 근육의 긴장 감소와 관절강직의 완화에도 도움을 줍니다.

4. 휴식 : 통증이 심할 때는 어떤 것 보다 충분한 휴식이 필요합니다.

통증은 꾸준히 관리 해주셔야 호전 되는데,

찜질을 꾸준히 하기 힘들고 번거롭다 하시면 통증해소크림을 발라주시는게 많은 도움이 됩니다.

만약 통증이 계속되거나 심해진다면 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다.

profile_image 익명 작성일 -

족부를 전문으로 보는 정형외과 의사의 진료를 권해드립니다 원하시면 의료진 추천드립니다

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